如今空气污染严重，越来越多的朋友身体本来就已经抵抗力很差了，面对着大气的污染生活在城市中的居民生病的几率也越来越大。美国一项最新研究显示，连续两小时吸入被污染的空气会使人血压升高，严重者还会引发心血管疾病。今天筱青就带大家具体聊聊高血压与空气污染的问题。
温度变化带来的短暂雾霾天可能不会给你造成太大影响，但长期接触被污染的空气却会让人生病。根据欧洲一项长期实验，长时间暴露在肮脏的空气中会导致人们患高血压的风险升高，这种疾病会损伤你的血管和心脏，让人患上动脉粥样硬化、心脏病和中风。德国杜塞尔多夫大学健康和社会中心的环境流行病学教授 Barbara Hoffman 表示：" 这很重要，因为高血压是导致慢性疾病和早亡的最大风险。"
先前曾有研究证实人们日常接触的空气中若污染物含量出现急剧变化，那么它就会导致人们的血压变高。但人们并不知道长期接触被污染了的空气是否会导致人们患上高血压这种疾病。这一发表在《欧洲心脏期刊》上的研究证实了长期接触污染空气和患高血压风险增加之间的联系。这种风险堪比超重带来的影响。
在研究的 51072 名参与者中，没有一人在研究开始前患有高血压，但在随后的时间里 ( 至少 5-9 年 ) ，百分之十五的参与者已经患上高血压或者在接受控制血压的治疗。对于那些居住在污染最严重区域的人来说，空气中污染物的含量增加 5 微克每立方米，他们患高血压的风险就会比那些住在污染程度稍轻的人高百分之二十二。
当然，每个地方的污染情况都不一样，也因此该研究调查了欧洲五个不同的国家：挪威、瑞典、丹麦、德国和西班牙。科学家们利用土地回归统计模型，每年要从 40 个地区收集 3 次数据，每次收集数据的时间持续 2 周。Hoffman 说道：" 城市里的主要污染物来源包括交通、工业活动、远程运输和各种日常活动，比如在家里取暖、农耕和地壳物质。" 总体而言，欧洲南部的污染程度比北欧国家更严重。
Hoffman 说污染要让人患高血压，首先你必须吸入污染颗粒，接着它们会让你的肺部发炎，接着是全身发炎。这会损伤血管并导致血管内皮功能异常。动脉硬化程度增加，影响着你的血压。
其次，你吸入的污染颗粒会自行在你的肺部寻找受体，影响你的神经系统，尤其是交感神经系统。长此以往，你就会患上高血压。最后，污染颗粒可以直接进入你的血流，从而让你的血管被炎症和氧化压力摧毁，并导致血管功能不足。
在欧洲，空气中的污染物含量不得超过 25 微克每立方米。在美国，这一数值仅为 12 微克每立方米。Hoffman 说道：" 我们当前的限制并不能保护欧洲人。" 因此这一研究很有必要。Hoffman 及其同事想让欧洲政府和欧盟了解当前空气污染的危害，个人很难控制慢性空气污染。这是整个社会都必须加以注意的东西。
空气污染对人体的危害有哪些
人体受害有三条途径，即吸入污染空气、表面皮肤接触污染空气和食入含大气污染物的食物，除可引起呼吸道和肺部疾病外，还可对心血管系统、肝等产生危害，严重的可夺去人的生命。
空气与人类的生存是息息相关的，它直接参与人体的气体代谢、物质代谢和体温调节等过程。一个人每天呼吸的空气约为1万多升，折合质量约为12.9kg，约为每天所需食物和饮水量的10倍。
随着现代工业和交通的迅猛发展，烟尘和汽车尾气等的排放，超越了大气的自净界限，接踵而至的却是一个十分严峻的问题——大气污染。
洁净的空气是人类赖于生存的必要条件之一，一个人在五个星期内不吃饭或5天内不喝水，尚能维持生命，但超过5分钟不呼吸空气，便会死亡，人体每天要吸入10~12m3的空气。由此可见，消除空气污染或保持污染浓度低于某个限度之下，是何等重要。
如何杜绝家中空气污染？
1、源头控制
减少和消除室内污染源是改善室内空气品质最便捷的方式，您可以选择绿色建材和装饰材料；购买环保家具；建议家人室内不要吸烟；慎用或少用化学品、化妆品、各种气雾剂等。
2、清洁打扫
由于无时无刻的空气流动与人类活动，室内的异味、细菌病毒、灰尘污染会不断增多，此时应该勤打扫房屋，防止室内环境空气污染加重。需要注意：在打扫卫生过程中，藏在床铺、沙发中的螨虫和它的排泄物随着整理有可能飞扬在空中，然后被吸入支气管中，容易引发明显的过敏症状。
3、通风换气
通风是改善室内空气质量的关键。用室外新鲜空气来稀释室内空气污染物，使浓度降低。但如果室外空气严重污染，如遇到沙尘暴、可吸入颗粒物或其他污染物浓度高时，应该避免通风。
通过以上分享，相信很多小伙伴学到了很多关于高血压与空气污染的知识，幸福健康从生活做起，欢迎大家关注筱青，后续会有更多高血压知识分享给大家哦！