有人覺得全職媽媽每天就是帶帶娃、接送孩子，也不用操心賺錢，這種生活不要太輕鬆，應該人人羨慕才對。

可實際上呢？

有經驗的全職媽媽們才知道，各種育兒、家庭瑣事日復一日的重演，幾乎沒什麼生活空間的轉換，對外社交幾乎為零，還面臨著一定的經濟壓力，做全職媽媽比上班累太多了。

看似簡單的工作，遠比想像中要更令人煎熬，尤其當家人無法理解全職媽媽的這種付出時，這種心理上的委屈，未曾經歷過是很難體會的。

比上班更爽？錯，是更酸爽

記得從網上看到過這樣一句話：

「帶孩子這件事，向來都是誰帶誰崩潰。」

全職媽媽的一天，沒有歲月靜好，只有雞飛狗跳，遠比上班還要更「酸爽」。

之前有名網紅奶爸，覺得帶娃比工作可要輕鬆多了，壓根沒什麼難度，所以毅然決然辭職，當起了全職爸爸。

然而，現實很快在他的臉上狠狠扇了一巴掌。

全職帶娃第一天，沖奶粉、換尿布、洗衣服、打掃衛生，寶爸過得手忙腳亂。

好不容易終於能歇一會兒了，結果又接到妻子的電話，提醒他別忘了做飯。

忙碌了一天，晚上是不是能休息了？

怎麼可能，晚上每隔一兩個小時，還得起來喂奶換尿布哄孩子睡覺，連覺都睡不好。

不到一個星期，這位寶爸已經處於崩潰邊緣，整個人都是心力交瘁。

而最可怕的是，這是所有全職媽媽正在過的生活日常，年復一年，一眼望不到邊。

最崩潰的，是家人的不理解

身體上的疲憊，很多時候全職媽媽還可以忍受，但就像上面那位崩潰的三胎全職媽媽，最令人難過的，其實是家人的不理解。

試想一下，丈夫覺得全職媽媽輕鬆無比，對家裡的事情漠不關心，連電話都不接，全職媽媽該有多無助？

那位三胎全職媽媽忍了10年才崩潰，已經稱得上是很不容易了。

之前有寶媽分享，結婚8年，做了6年的全職媽媽。

直到離婚前夕，丈夫依然還是那副高高在上的樣子，振振有詞：

「不就陪著兩個孩子玩玩什麼的。」

「還好像你有多辛苦似的。」

這位寶媽覺得，帶孩子、做家務雖然也很累，但不會讓自己心寒。

最讓她無法接受的，是自己把丈夫當成愛人、親人，他卻覺得自己家裡蹲，是個什麼都不幹的廢物。

儘管家人不解，生活困頓是全職媽媽的生存常態，可很多時候，全職媽媽們最需要的可能還是自救。

畢竟指望另一半做出根本性的改變，說實話，真的很難。

全職媽媽如何調整自身的狀態？

1.儘量做一些生活場景上的改變

帶娃時除了「家裡蹲」之外，有時間還可以多安排一些能夠出門的活動，比如買菜、拿快遞、去不同的地方遛娃等等，做一些生活場景上的改變。

多出去走走才能心情舒暢，一直悶在家裡，確實容易把人憋壞。

2.留給自己一點時間

全職媽媽吐槽最多的，往往是時間不夠用，不知道怎麼一天就過去了。

但日子再忙，也別忘了留給自己一點時間，做一點自己喜歡的事情，最好有一點小愛好，給自己帶來治癒，緩解身心上的疲憊。

3.對自己要求低一點

最後也是最重要的一點，全職媽媽別給自己設定太高的要求，放輕鬆，對待任何事情都要有一種「無所謂」的態度。

生活已經很累了，就不要要求得那麼嚴格，家裡可以收拾得不那麼乾淨，對待孩子更是沒必要把那根弦繃得太緊，放過自己，也放過孩子。

如果家人不滿的話，我們可以理直氣壯地表示：你行你來！

歪媽結語：

成為24小時待命的保姆，絕不會比上班更輕鬆，全職媽媽過得比想像中更艱難。

最後希望所有全職媽媽都能得到家人的理解，儘量調節自己的身心狀態，努力成為更好的自己。

今日話題：你身邊有全職媽媽嗎？

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