據河南廣播電視台報道，僅今年9月份1個月，鄭州某醫院急診科就接診了1700多名18到25歲的年輕人，外傷、腹痛、胸悶、過度換氣綜合徵等等，主打的就是一個「傷病多樣化」。

不過，雖然「脆皮大學生」走紅充滿滑稽意味，但同時不禁讓人有些擔憂：

現在的孩子們到底怎麼了？為什麼身體這麼差？

身體才是革命的本錢，孩子的體質健康問題，必須要重視起來了。

三成大學生體質健康不合格

針對現在孩子的體質健康問題，央視之前專門做過報道。

根據115萬餘份在校學生體質健康的調查數據顯示，截至2020年，全國學生體質健康不及格率基本呈現隨年齡升高下降的趨勢，小學生為6.5%，初中生為14.5%，高中生為11.8%，而大學生為30%。

換句話說，將近3成的大學生體質健康不合格，也難怪現在的「脆皮大學生」這麼多。

此外，根據中國曆次全國學生體質與健康調研數據對比，從1985年到2014共30年時間裡，大學生的50米跑、立定跳遠成績都呈波浪式下降趨勢。

如果拿2014年的立定跳遠成績與1985年相比，男女生下降幅度均達到了10cm。

再從考驗耐力素質的男子1000米和女子800米來看，成績也呈下降趨勢，30年時間裡，女子800米跑時間慢了23.8秒。

可以說，「脆皮大學生」絕不是大學生群體們簡簡單單的自嘲，而是一種清晰的自我認知：

現在的孩子們，身體素質確確實實下降了。

孩子身體素質下降，原因有3點

首先是睡眠不足。

從小學到初中，孩子們更多是因為課業壓力過重，得不到充足的睡眠。

但隨著升入大學，自由支配的時間變多，孩子們熬夜問題反而更嚴重了，有人是忙著學習成為學霸，更多人則是因為手機等電子產品，熬到凌晨是家常便飯。

久而久之，身體素質下滑自然也在情理之中。

其次是飲食健康問題。

現在什麼樣的食物最受年輕人喜愛？

麻辣燙、奶茶、炸雞這三樣一定是榜上有名，而且現在大學校園點外賣也很方便，重油、重鹽、高脂肪的飲食，大學四年，整個人圓了不止一圈，幾乎成了普遍現象。

這種不健康的飲食習慣，也會對大學生的體質造成摧殘。

最後就是嚴重缺乏鍛鍊。

今年年初大學校園「跑步打卡」成為學業任務後，不少大學生痛呼「吃不消」。

為此甚至還出現了一條「產業鏈」，有人專門代跑、代刷，有償幫忙完成跑步打卡的任務。

而這背後反映的，恰恰就是現在孩子們體育鍛鍊的缺乏：

好不容易休息了，打打手機遊戲不香嗎？誰還會去跑步。

如何幫孩子養成一個好身體？

冰凍三尺非一日之寒，大學生們身體素質差，其實根源是健康意識的匱乏。

我們從小到大整個社會環境，無論是老師還是家長，對孩子灌輸的都是學習最重要，只有數學老師占體育課，沒有體育老師「反將一軍」的。

因此，說到底還是我們沒有為孩子形成正確的認知，也沒有對孩子身體健康給予足夠的關注。

而要幫孩子養成一個好身體，需要我們從孩子小時候做起，樹立健康觀念。

比如幫孩子養成運動習慣，每天堅持運動一段時間，運動形式的選擇可以參考孩子的意願，包括跑步、打球這種簡單易行的方式，都可以。

再比如幫娃養成好的睡眠習慣，儘量避免睡前玩手機等等，對健康問題從小重視起來。

當然了，最重要的一點是家長的言傳身教。

孩子對於身體健康的重視程度，很大一部分因素取決於家庭環境，只有父母有比較好的健康意識，才能幫孩子也養成好的健康習慣。

老苗結語：

熬夜、飲食不健康、缺乏運動，是導致大學生們體質下降的3大原因。

我們要幫孩子養成一個好身體，一定要從小幫娃樹立健康意識，重視身體健康，這比學習可能更重要。

今日話題：你有感覺到現在孩子的體質越來越差嗎？

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