腕管綜合徵

這是 達醫曉護的第2459 篇文章

腕管綜合徵是一種常見疾病，它主要由正中神經受壓所造成。

腕管就如同一根水管，管壁底部由堅實的腕骨組成，頂部由韌帶等軟組織組成。腕管內的肌腱和正中神經就像是水管內的水一樣，如果水管堵住了那麼水就沒辦法流通或者速度減慢，那麼腕館類似神經和肌腱的傳導和滑動也相應受影響。

這種疾病表現主要有：手和腕部疼痛、麻木、刺痛和無力。在掌面還會有拇指、食指、中指以及半無名指的感覺異常。在晚上手會麻木，還可能痛醒，工作生活中會發現拿不穩東西，特別是用手指拿勺子等，甚至會有拇指，食指部分肌肉萎縮。

腕管綜合徵可發生在任何人身上，隨著年齡增長在20歲以後發生的風險會更高，這對於長期使用手和腕部的人發生率會更高：如裝修工人師傅，電競運動員，有手骨折或脫位病史的人，糖尿病患者，還有如：關節炎，組織增生等也會引發這種疾病。

當早期發現以上提到的症狀時，可以嘗試手腕屈伸拉伸，每日重複3到4次，每次10遍，每一遍10-15秒。

如不能緩解，建議先諮詢物理治療師，進行物理治療。

作者：上海中醫藥大學康復醫學院

孫萍萍 博士

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