腎友宅在家裡抗疫，幾點建議需牢記

這是 達醫曉護的第2300 篇文章

在黨中央的堅強領導下，舉國上下都積極投身到抗擊新冠肺炎疫情的戰鬥中去！在此期間，湧現出許許多多令人感動、可歌可泣的人和事！中醫中藥在這場鏖戰中再次展現了獨特的優勢，以良好的療效獲得了國家層面的肯定，為抗擊疫情做出了應有的、極大貢獻！在感動感懷之餘，相信很多腎病朋友們每天都還宅在家裡、以身作則，給抗擊疫情助力！先給大家點贊！

在此，有幾點建議提供給廣大腎病朋友，希望大家牢記！

1.新冠肺炎不僅僅是累及肺，腎臟也是其容易攻擊的對象，因此，腎友們一定不要坐不住、呆不住，一定要儘量減少出門的次數，儘量不到密閉和人流量大的場所。還有，出門一定要戴好口罩！！！

在這裡，也給廣大腎友們科普一下，為什麼新冠肺炎容易波及腎臟呢？

我們知道，這次新冠肺炎病毒主要是攻擊人體的肺部，會出現發熱、咳嗽、呼吸困難，嚴重者會很快出現呼吸衰竭，甚至需要氣管切開、上呼吸機。這種病毒能特異性作用於肺裡面的一種叫「血管緊張素Ⅱ(ACEⅡ)」的特殊物質，而出現上述症狀。但是這種物質除了在肺部有分布以外，在腎臟也有分布，甚至這種物質在腎臟里的含量比在肺部的含量還要高出很多。因此，很多重症新冠肺炎患者會出現了一種叫做急性腎損傷的嚴重腎病，這種腎病表現為腎功能急性減退，會導致多臟器功能衰竭，從而危及生命。

因此，我們反覆提醒廣大腎病朋友們，千萬不要大意，千萬要做好個人防護！

2.宅在家裡，飲食方面要注意葷素搭配，要注意忌口，既防痛風又要防高鉀！

新冠肺炎開始肆虐的時候，正好是春節前後，相信大家家裡都儲備了各種各樣的葷菜，包括海鮮、雞鴨魚肉等等，都是好吃的。但是宅在家裡，閒得發慌，有些人就通過享口福的方法來應對，葷菜老酒乾果樣樣來。對於腎病患者來說，這是非常不好的行為，容易導致腎病加重、復發，也會誘發痛風，還有高血鉀的風險會大幅度增加！嚴重的高鉀血症會導致心律失常、心臟驟停而猝死。大家一定要小心！

3.宅在家裡喝茶、吃咖啡、看電視都要有節制，作息規律，才能保證機體有足夠的免疫力！

給腎病朋友們一提到要注意飲食科學、哪些食物不能吃或者要少吃的時候，很多腎友們會立即反問，比如：「吃東西怎麼能嚴格控制呢？」「控制嚴格了的話，身體免疫力沒有了咋辦？」實際上，機體要保證足夠的免疫力和抵抗力，光靠吃是不夠的，吃多了吃錯了反而對身體不好，這裡不再贅述；作息規律、保持充足的睡眠對維持身體的免疫力是非常要緊的。有了免疫力、抵抗力，我們才能更好地和新冠肺炎這個惡魔做鬥爭！

因此，再次提醒廣大腎友，宅在家裡時，千萬不要日夜看電視、喝茶吃咖啡熬夜無度，一定要作息規律！茶和咖啡一樣含鉀量比較高，對腎友們也不大適合。

舉國抗擊新冠肺炎疫情，從我們每一個人做起！天佑中華，有黨的堅強領導，我們眾志成城，一定會打贏這樣硬仗！

作者：上海市中醫醫院腎內科

主任醫師 教授 博士研究生導師

龔學忠

腎囊腫是腫瘤嗎？得了腎囊腫該怎麼辦？

吃膏方就是吃阿膠嗎？

給腎病患者外出旅行支支招

小小感冒莫大意，腎病患者要當心

盛夏如何養腎陽

部分圖片摘自網絡，如有侵權請告知，予以刪除。

所有人名和地名均為化名，如有雷同，純屬巧合。