這是 達醫曉護的第 2404篇文章
寶寶3個月前，神經系統還沒有發育完善，當寶寶受到外界的某些刺激時，會刺激植物神經引起膈肌的痙攣，發出「嗝嗝嗝」聲。大多數寶寶打嗝屬於生理現象，打一會兒就會停止，少數會持續時間較長，約在5-10分鐘。所以，家長不必過於擔心，可以通過以下方法來緩解。請看，寶寶快速止嗝的方法。
1.適度將寶寶豎抱
喂完奶後可以先豎抱寶寶，並輕輕拍打其背部，幫助寶寶排出胃裡的空氣。也可以輕揉寶寶的腹部，幫助排氣。或者讓寶寶仰臥在床上，墊個不太高的小枕頭，然後把寶寶的雙手放在腦後，也可以很快消除打嗝。
2.給寶寶搔痒痒
將寶寶抱起，用一隻手的食指尖在寶寶的嘴邊或耳邊輕輕地搔癢，一般至寶寶發出哭聲，打嗝就會自然消失。因為寶寶的耳邊、嘴邊神經比較敏感，搔癢可使神經放鬆，打嗝也就消失了。
3.喂溫開水
如果小寶寶在大笑或大聲哭鬧時突然開始打嗝，嗝聲較大且連續，一般是吸入冷空氣所致。這時可以給小寶寶喝點溫開水，同時做好胸腹部位的保暖工作，一般嗝聲就會停止。
4.穴位按摩
媽媽可以用中指和拇指，給寶寶輕輕揉按內、外關穴。當寶寶感覺到穴位的刺激後，一般就不打嗝了。內關穴一般在腕橫紋向上三指寬處、前臂掌側正中的位置；而外關穴位於手腕橫紋向上三指寬處、前臂背側正中的位置。需要注意的是，「三指」的寬度是因人而異的。也就是說，給大人找穴位時，應用大人的手指來測量；給寶寶找穴位時，應按寶寶的手指來測量。
5.腹部按摩
如果寶寶在打嗝的同時，並伴有酸腐氣味，說明寶寶有乳食積滯。家長可以用消食導滯的方法，比如飲服山楂水，並多給寶寶做腹部按摩。在給寶寶做腹部按摩時，媽媽需將雙手快速摩擦熱了以後，將手心對著寶寶的臍部，採取順時針的方向輕輕往下揉按，這種方法不但可以有效止嗝，還對寶寶便秘有很好的幫助。
6.彈彈足底
寶寶的腳底是較為敏感的部位，媽媽可以用手輕輕拍打或是捏一下寶寶的足底，使寶寶因不舒服或疼痛而啼哭，可終止膈肌的收縮，打嗝即會自然消失。
作者：巾幗園 趙穎泉
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