腎虛的人，身體會出現多種不良症狀，因此人們需要針對這些不良症狀展開治療，通過服用藥物，飲食調節，運動調節等方式來提高腎臟功能，這樣才能避免嚴重的腎虛對人們身心健康造成影響。那麼，掉頭髮是否就是腎虛呢？
其實，當人們出現了嚴重的腎虛後，可能會出現明顯的頭髮脫落症狀，主要是腎臟功能下降後，身體的某些部位營養供給不足，像常見的毛囊需要的營養沒有及時補充，此時人的毛囊功能就容易下降，出現毛囊萎縮，頭髮脫落的情況，可見腎虛會引發掉頭髮。
但是，並非所有的掉頭髮情況都是腎虛引起的，像常見的遺傳性脫髮，脂溢性脫髮等都會導致人們的頭髮脫落。另外，部分人長期存在不當的飲食習慣，或者精神壓力過大，頻繁洗頭等，都會導致人們的頭髮脫落，因此人們出現掉頭髮症狀後，需要先查明原因，看看是否為腎虛引起的。
腎虛有哪些表現？
1、腰膝酸軟
一般情況下，人們出現腎虛之後，往往會有腰膝酸軟的表現，特別是在房事之後，腰背部位的酸脹感會特別明顯，如果長期存在這種情況，需要警惕腎虛，及時針對腎虛展開治療，必要時通過服用中成藥的方式來調理身體，提高腎臟功能。
2、性能力下降
現實生活中，有許多人都存在腎虛的症狀，腎虛嚴重的情況下會導致男性的性功能受到影響，出現明顯的早泄，陽痿等情況。如果經常有早泄或者陽痿的表現，多半和腎虛有關，需要及時針對腎臟虛弱情況展開治療，及時調理好身體，這樣才能避免腎虛嚴重對人們身心健康造成影響。
3、頭暈耳鳴
腎虛嚴重的情況下，容易導致人們出現頭暈耳鳴的症狀，如果平時總是感覺自己的耳內或者顱內有異常的聲音出現，甚至感覺到頭部昏沉明顯，整天提不起精神，那麼需要警惕腎虛了。因為腎虛嚴重的人通常會有耳鳴，頭暈等情況出現，嚴重降低人們的生活質量，需要及時通過治療來改善。
腎虛的人，應該如何調理呢？
1、湯飲法：羊肉補陽湯
山藥50克，羊瘦肉500克，菟絲子10克，羊脊骨1具，革花肉蓯蓉20克，粳米100克，核桃仁2克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角及食鹽各適量。將山藥、革花肉蓯蓉、菟絲子及核桃仁用戶紗布袋裝好並扎口。把中藥包、羊脊骨、羊瘦肉、生薑、蔥白和粳米同時放入砂鍋內，注入清水適量，武火煮沸，打去浮沫，放入花椒、八角及料酒，移文火上繼續煮燉之肉爛為止。佐餐食或加餐食用，每周1~2次。
2、茶飲法：革花肉蓯蓉和枸杞子
藥食同源法：比如用革花肉蓯蓉5克、枸杞子8粒等，把它們放入開水中，悶泡一會，就可以喝了，只要泡到無味無色是時候，就可以把這些倒掉了。
3、肉粥法：狗肉粥
狗肉約500克，生薑少許，粳米適量。將狗肉切成小塊。將精密看淘洗乾淨後放入鍋內，加入狗肉塊、生薑一起煮至熟爛成粥即可食用。作早晚餐或點心用，溫熱食，尤以秋冬季節為宜。
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