燉牛肉切記別放兩種調料,加了等同於毀了牛肉,許多吃貨們都不懂!牛肉是很多人都愛吃的肉食,低脂肪營養高,做法也多種多樣,無論怎麼吃都十分美味,相對而言燉牛肉是最簡單的,不過燉牛肉也是有講究的,並不是所有調料都能加,營養師大喬就曾說過,燉牛肉最忌諱茴香和醋這兩種調料了,它們會使肉質變緊,破壞牛肉原本的味道,營養也流失了,吃貨們一定要注意了。下面小編教給大家的就是番茄燉牛肉的做法,簡單易學,色香味俱全,營養又美味,大家愛吃這樣的燉牛肉嗎?
By 格藍藍
配料:
牛肉 500克、番茄 2個、洋蔥 半個、黃油 1塊、黑胡椒 適量、食鹽 1勺、料酒 2大勺、白砂糖 1大勺
烹飪步驟:
1.準備好牛肉。
2.半個洋蔥。
3.牛肉切丁
4.洋蔥切丁。
5.炒鍋燒乾之後放入一塊黃油
6.黃油融化倒入洋蔥粒。翻炒均勻。
7.倒入牛肉
8.翻炒均勻。
9.放入黑胡椒碎,繼續翻炒至牛肉收緊。
10.加入開水或者高湯,沒過牛肉即可。
11.蓋上蓋子小火燉50-60分鐘。
12.番茄用熱水燙一下,去皮
13.切成月牙狀。
14.放到鍋里。
15.翻一下,蓋上蓋子繼續燉10分鐘。
16.打開鍋蓋,用鏟子翻動一下,番茄很快就會融到湯汁里。
17.加一勺白砂糖,慢慢收一下汁即可。