天津河北安怡醫院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理專科醫院。醫院構建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內科、中醫科、睡眠門診、抑鬱症診療門診、中醫精神科、心身障礙科、心理康復科、心理諮詢與治療中心、兒童青少年心理諮詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個專科與亞專科。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調、電視、冰箱、無線網絡和24小時熱水，獨立衛生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理諮詢門診、心理熱線、網絡諮詢等多種諮詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統的精神康復治療，採用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農療、娛療、體療和生活自理、職業技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發，收到了良好的效果。
抑鬱症是什麼？
是矯情？是壞心情？
是頹廢？
抑鬱症是一種可防可治的心理疾病，但我國由於社會各種原因導致抑鬱症就診率較低。抑鬱症又稱抑鬱障礙，是一種常見的精神心理疾病。據中國精神衛生調查顯示，我國成人抑鬱障礙終生患病率為6.8%，其中抑鬱症為3.4%，目前我國患抑鬱症人數達9500萬，每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑鬱症。抑鬱症已經成為繼心血管疾病之後第二大疾病，可對人的情感、思維、行為以及軀體產生系列影響，具體可表現為情緒低落、興趣減退、精力下降、快感喪失以及多種軀體不適症狀，如失眠、頭痛、食慾下降、性慾減退、乏力及不明原因的疼痛等。它具有高復發率、高自殺率、高致殘率的特點，給個人、家庭和社會帶來沉重負擔。
我們如何發現抑鬱症？
1.心境低落，一段時間總高興不起來，沒有愉快感，這種憂傷可表現在表情、動作、姿態等多方面。
2.興趣減退，可能表現為對社會交往的厭倦、周圍事物的冷漠、對以前感興趣的事情也不去做等。
3.快感缺失，體驗快樂的能力下降，沒有愉悅感，總是悶悶不樂，即使是自己以前喜歡的事情也體會不到快感。
4.軀體相關症狀，長期失眠、食慾減退、精力下降等。
（如有上述4點症狀，且症狀持續兩周以上，正常生活、工作、學習及社交受到影響，建議至精神心理專科醫院的抑鬱症專科就診）
面對抑鬱症，我們應該做什麼？是勸「想開點」？是說「別矯情」？是埋怨「這個社會誰不辛苦」？
我們應該傳遞呼籲：理解、尊重、陪伴抑鬱症患者。
我們可以這麼做：
1.早期識別，增強早期識別身邊人情緒問題的能力，提早發現他們，持續關注。
2.嘗試共情，嘗試了解他的痛苦，了解更多關於抑鬱症的症狀及危險性。
3.多傾聽，清楚表明你想幫他，只傾聽不判斷，主動提供支持，幫他們度過困難時期。
4.多陪伴，嘗試多陪伴他，幫助他培養興趣愛好。
5.多鼓勵，可以提供溫暖的支持，鼓勵他參與社交活動，進行適量的戶外活動。
6.積極引導，鼓勵他關注積極的方面，而不是消極影響。
7.尋求專業幫助，鼓勵他尋求專業人員的幫助，儘量陪他一起就診，並接受參與治療計劃。
8.耐心，提醒、監督他按醫囑用藥，予耐心期待他好轉。
抑鬱症並不可怕，
我們應該正視抑鬱症、理解抑鬱症，
平等對待、關心關愛抑鬱患者。
「抑鬱症的治療是場持久戰」，
患者也要堅定治療信心，
終有一天能與它握手言和！
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