人到中年，身邊的人都在諄諄勸導：「
別再喝酒了，千萬要注意身體啊！
」
但事實總是與期盼背道而行，到了中年這一階段，
不僅戒不了酒，而且還會越喝越多。
因為
行至中年，人生半坡，
雖然褪去了年少時的青澀，抹平了各種稜角，多了幾分成熟和智慧，但面對生活無處不在的「高壓」，
中年人真的需要一個「愛好」來放鬆自己。
喝酒於是就成為很多人最佳的選擇。
三五好友，一瓶白酒，可解眼前萬種惆悵。短暫的放縱，才能讓他們更好地面對明天，做好家庭的頂樑柱。
而且生活工作中，總有避免不了應酬。為了自己在事業上能夠更上一層樓，邁向更好的生活，
中年人即便不想喝，也必須喝。
畢竟中國人向來喜歡在酒桌上談事情，推杯換盞之間，大家有了感情，事情就更容易辦。
再加上人到中年，
喝酒已經是一種長期的習慣了，
如果突然不讓他喝，身體反而不適應，甚至會產生很多不良影響。
所以，人到中年，在身體狀況還允許的情況下，戒酒大可不必
，不過畢竟上了年紀，喝酒時還需要多講究一些，最好要牢記這3點，這樣年紀大了也能放心喝。
第1點：找朋友一起喝
雖然一人獨酌別有一番風味，但和朋友一起喝酒，更加能夠排解心中的惆悵。
不同於應酬時的「虛偽」，和朋友一起喝酒，就是釋放自己真實的一面。
一來可以和朋友互訴衷腸，釋放壓力
。二來和朋友一起喝酒，都是斷斷續續的，因為要聊天，期間還會不自覺地多吃食物，從而
減少酒精的刺激性，還不容易醉。
不過千萬不要找喜歡拼酒的朋友，喝起酒來肆無忌憚，心情沒釋放，反而惹一堆麻煩，就得不償失了。
第2點：喝讓自己舒服的好酒
什麼樣的酒會越喝越舒服呢？必須是用純糧釀造而成。
雖然白酒的主要成分都是酒精，但原料用穀物加傳統工藝釀造出的白酒，除了酒精還有
酸酯醇醛等多種微量元素
，因此喝起來口味豐富，酒香四溢。
而用新工藝釀出的「白酒」,大多都是從
薯類、甘蔗等原料
中蒸餾出來的酒精，加水和
食用香精
勾兌而成。喝起來不僅
口味單一
，甚至喝完還會感覺渾身不舒服，長期飲用更是會對身體造成不可逆的傷害。
但並非所有純糧酒都能喝著舒服，一些雖然是純糧釀造，但口感很差，這是為什麼呢？糧食的品質在其中起著至關重要的作用。
好料才能釀出好酒，只有選高品質的高粱，才能釀出高品質的白酒。
就拿產自貴州醬酒核心的
君中元私藏酒
來說，原料精選當地獨有的紅纓子糯高粱，
高澱粉、高單寧
，釀出的酒才能足夠香醇。
而且釀造人是
曾傳政
（茅台原副廠長李興發的徒弟），對釀酒有著嚴格的要求。
總共耗時7年
（1年釀造，6年窖藏），
用傳統大曲坤沙工藝，歷經165道工序才釀製而成。
開瓶爆香，
濃郁的醬香
撲面而來，細聞之下，還有
淡淡的花果香
，清新怡人。抿一口醇厚細膩，層次分明，
讓人難以忘懷。
多年窖藏已經充分揮發酒體中的有害物質，
喝完不僅不口渴，而且感覺很舒暢，
「酒中仙」或許便是這種感覺吧！
喝著這樣的酒，才能夠放鬆心情，喝著愉快。
第3點：互相監督，適量飲酒
自己喝酒時，嚴於律己，和朋友一起喝酒時，便互相監督，只為一個目的——
適量飲酒。
再好的白酒，
喝多了終會對身體百害而無一利
。所以對於中年人而言，控制酒量十分重要。
每天小酌兩杯，緩解一下自己的「嘴饞」便足夠了
，這樣才能喝得長久。
不管自己原本酒量多大，上了年紀，就應該酌情減少，養成適量飲酒的習慣，至關重要。
今天的分享就到這裡了，除了以上3點，你還有什麼正確飲酒的建議嗎？不妨留言討論一下。