今天给大家推荐一道非常好吃又营养的韭菜炒猪血。女人多吃，比猪肉好吃。它不仅可以帮助清洁肠道，还可以改善气血和预防贫血。还有一把韭菜2块钱，猪血比豆腐软。经常食用它对肺部健康非常有益。接下来就和这位韭菜分享一下，烧猪血的养生价值。九月少吃鱼，不许吃。含铁量是猪肝的3倍，比豆腐软。女性食用后皮肤变得更柔软、更光滑。让我们来看看。洋葱很适合这个，女人要多吃，气血充足，毒素排出，颜色更粉嫩。
【韭菜红烧血食谱】
配料明细：韭菜250克，猪血300克，小米椒少许，盐少许，味精少许，料酒少许等。
第一步：将猪血放入水中，洗净猪血，将猪血切成块备用，将猪血放入水中浸泡2分钟。
第二步：大蒜、姜切末备用，洋葱去皮切5mm长的段备用。
第三步：锅里加少许油，把蒜头炒香，加入猪血炒一会，猪血就熟了，加点水烧开。
第四步：加入准备好的洋葱，待韭菜爆香后加入少许盐、味精等调料。
第五步：快炒，上桌后马上上桌。
【韭菜加猪血的好处】
好处一：猪血又称“血豆腐”，是女性喜爱的补血食品。其含铁量是猪肝的两倍。对女性气血有奇效，缓解身体虚弱和精神疲劳。你的气血盘会越来越红，你的皮肤会变得透明。餐桌上的鱼少吃，就吃。
好处二：猪血和韭菜是天作之合。洋葱又香又软。猪血具有极好的营养价值和较高的蛋白质含量。猪肝是一种清肝润肺的蔬菜，有助于清除肺部的废物和毒素，恢复肺部功能。内细胞还可以清洁肠道，抵抗肠道疾病的发生，早营养早益处。
韭菜新搭档你吃过吗？