黑木耳是我们常用的食材。生活中我们都知道黑蘑菇的营养丰富，但是你知道黑蘑菇的功效吗？你知道经常吃黑蘑菇对健康有什么好处吗？今天，小编带你了解一下。
中医认为，香菇性平，味甘，归胃、大肠经。黑木耳是一种木耳。因生于腐木上，形似人耳，色黑或棕黑色，故名黑木耳，又名木耳、木鸡。黑木耳来自木耳科木耳木耳或黑木耳的子实体。多照桑、栎、榆、杨、槐树等枯枝。原为野生，今多为人工栽培。
吃黑蘑菇的好处，黑蘑菇的功效：
洗胃
这种真菌被称为人体抓挠剂。木耳能吸附和浓缩残留在人体消化系统中的灰尘和杂质，并将其排出体外，从而达到清洁肠胃的作用。可用于治疗胆结石、肾结石等内源性异物。还有一个更显着的分离功能。
美丽
黑蘑菇含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量可与动物性食物相媲美，故有“素菜之荤”的美誉。此外，维生素E含量很高，是美白肌肤的佳品；
黑蘑菇的营养价值这么高，你喜欢吃吗？欢迎评论留言，和小编一起聊聊！
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