鸡蛋和它是绝配,营养又下饭,好吃易做,吃了还想吃

2020-07-16     美食君浩先生

原标题:鸡蛋和它是绝配,营养又下饭,好吃易做,吃了还想吃

鸡蛋营养丰富,几乎每个家庭买一些鸡蛋在家里存着,方便食用。白玉菇也是很多家庭餐桌上常见的一种食材,富含蛋白质等多种营养,多吃对人体有好处。将这两种食材一起烹饪,味道鲜美,鸡蛋嫩滑,白玉菇入味,看着就食欲大开,吃了还想吃。

特别是到了夏天,人容易食欲不佳时,这道菜我做得更加勤快了,它和米饭是绝配。下面将做法分享给大家,感兴趣的朋友记得收藏哦~

【食材】:鸡蛋4个,白玉菇200克,大葱,淀粉,酱油,白砂糖,米酒,胡椒粉。

【做法】:

1、先将白玉菇洗干净,再掰成朵状。

2、先调制淀粉水,碗里倒入80毫升清水、10克淀粉和1克盐,搅拌均匀。

3、准备另一个碗,打入4个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,再倒入调制的淀粉水,再次拌匀,备用。

4、起锅倒入适量油,等油温烧至六成热的时候,倒入鸡蛋液,开小火,慢慢搅动鸡蛋液,将鸡蛋液炒至半熟,关火,用锅里的余温将鸡蛋液炒熟。

5、将炒熟的鸡蛋(感觉应该叫滑蛋)装盘即可,这样炒出来的鸡蛋真的很嫩滑~

6、原锅无需放油,放入白玉菇,开中小火慢慢煎3分钟。

7、等白玉菇开始滋滋作响时,加入1克盐和少许葱花,均匀拌炒。

8、接着倒入700毫升开水、15毫升酱油、5克白砂糖、15毫升米酒和少许胡椒粉,中火煮10分钟。

9、最后倒入15克淀粉和10毫升清水调制的淀粉水,煮至汤汁变浓稠,关火。

10、将白玉菇和汤汁淋在鸡蛋上面即可,这道白玉菇滑蛋就做好了。

【小贴士】

1、鸡蛋含有丰富的优质蛋白,很适合健身人士食用。

2、鸡蛋液加入水淀粉,能够让鸡蛋在下锅之后还能保留滑嫩的口感。

喜欢的朋友可以试试这个做法,保证你吃了还想吃~

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