天气多变。前几天气温是37度，最近两天气温下降了。除了注意保暖外，还要多喝水，多吃蔬菜水果，吃一些对肠道有益的食材。这对健康有好处。很多人经常吃鱼和高热量食物，不仅会引起便秘，还会影响自身健康。接下来小馋猫要给大家带来一道美食，那就是炸小土豆。让我们一起看看主要练习。这种食物是“清肠剂”，隔夜除臭、收腹、除口臭、变美。
土豆在生活中很常见，价格很便宜，保存时间也比较长。很多人认为小土豆比较难处理，不喜欢买来当食物。小时候家里种了一些土豆，摘了一些小土豆给它们吃。猪，或者干脆把它们扔掉。现在很多人用平底锅煮小土豆。吃起来很香，脆脆的，但不油腻。味道很好，味道独特。方法很简单。.
我们在锅里做这些小土豆的时候，先准备好主料，小土豆一把，盐适量，辣椒粉适量，盐适量，五香粉适量，食用油适量。
1、先把买来的小土豆用清水浸泡十分钟，然后用清水冲洗干净上面的泥土，沥干水分，装盘待用。
2、此时锅内倒入清水，将小土豆放入蒸锅中大火炖煮，趁热将土豆去皮备用。
3、紧接着，锅里倒入适量的食用油，将土豆放入锅中，不要翻动，用小火慢慢煎至两面金黄。
4、最后将辣椒粉和盐放入锅中快速炒出香味，即可装盘。
在平底锅里吃这些小土豆的方法是不是很简单？即使是厨房初学者也可以尝试。土豆含有很少的脂肪。吃一些土豆往往不会让你长胖，还可以起到减肥的作用，就像土豆一样。热量低，健胃健脾。还能益气润燥，使肠道清洁通畅。
此外，土豆含有丰富的纤维质，具有清热解毒的功效。土豆有很强的饱腹感，减少饥饿感，身体变轻，甚至体重减轻。爱美人士不妨一试。土豆的吃法有很多种，大家可以按照自己喜欢的方式来吃。