金针菇可与此食物同食，促进智力发育。经常吃的孩子成绩会很好。尝试一下
金针菇具有很高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、粗纤维、胡萝卜素，以及赖氨酸等人体所需的8种氨基酸。金针菇含有人体必需的氨基酸，尤其是赖氨酸和精氨酸，并含有大量的锌，可促进智力发育，尤其是儿童的身高和心智发育。
从金针菇中提取的金针菇多糖，可提高SOD氧化酶等活性，提高清除自由基的能力，防止脂质过氧化，提高肝脏清除自由基的能力，从而达到保护肝脏的作用。肝。并滋养肝脏。
金针菇的营养价值比较丰富，其中的一些营养成分可以促进儿童的智力发育，所以人们称金针菇为“益智蘑菇”。
养生游戏：鸡肚金针菇
原料：猪肚300g切片，金针菇1包，盐适量，味精少许，汁少许。
锻炼：
1、切成薄片的五花肉撒上少许盐和味精。
2、金针菇洗净。取一个小金针菇，裹上一层薄薄的五花肉，最后抹上少许汁，加入五花肉块。
3、用不粘锅，不用加油，直接把卷好的五花肉煎至表面焦黄。（至此，香气已经诱惑到你了，好想快点吃掉）
4.装盘，放入锅中蒸五分钟即可食用。（盘子要盖上，以免蒸汽倒流，影响整体口感。）烤的目的是保证五花肉里面熟透。
你喜欢吃金针菇猪肉吗？
（照片来自网络）