不要错过这道菜。它富含叶酸。孩子经常吃是为了聪明和健康。不知道就亏了
长假过后，早上也是送孩子上学。回到家，看到孩子的房间很乱，就打扫了一番。看着床边的童话故事，我读了起来。我看到的第一篇文章是长发公主。显然长发公主的妈妈在怀孕期间喜欢吃生菜，所以长发公主生下来就有一个漂亮的脑袋。神奇的头发。我必须说我也是一个吃货。脑海里浮现出菜市场生菜的景象，很想吃，就买了一些回去了。
生菜是近年来非常常见的食材。它脆脆的，味道很好。冷的或油炸的都很好吃。生菜最大的特点就是含有大量的叶酸。这种叶酸不仅对女性和孕妇非常好，还能促进大脑发育，提高记忆力，促进骨骼生长发育，所以非常适合很多时期的孩子。现在天气冷了，凉拌菜的做法很凉，很伤胃，所以今天就来教大家凉拌菜的做法。遇到生菜不要松手。它的叶酸含量很高，孩子们经常吃它可以聪明健康。
【炒生菜】
第一步：生菜去皮，洗净，切成薄片。
第二步：将干辣椒切成小块，大蒜去皮洗净，切碎。
步骤3：锅内放油烧热，油烧开后加入干辣椒和蒜末，炒香。
第四步：然后倒入生菜，大火快速搅拌，待生菜变色。
第五步：在背面撒上适量的盐，拌匀后装盘。
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