​早餐愛這款三明治，味美營養總也吃不膩，15分鐘做好全家早餐

大家好，歡迎來到余甘果蜜的廚房，快樂下廚，幸福你我他，記得好好吃飯喲。

15分鐘早餐，都喜歡備哪一些呢？蒸餃子、煮麵條、或是來一份麵包牛奶也有的早餐？復工了，無論是在家學習的孩子，還是你一個人在外打拚工作，也要記得好好吃早餐，早起10分鐘，為自己為家人備一份營養早餐，比如麵包牛奶也可以吃得更精緻，生活的美好從一份營養味美的早餐開始，讓你的一天充滿活力。小編和大家分享：15分鐘營養早餐，粗糧麵包皆有，簡單味美孩子愛吃分分鐘光碟

15分鐘營養早餐，有麵包、粗糧、培根、有酸奶、有堅果燕麥片、有草莓、有草莓，一個人或是兩個人，一家早餐也可輕鬆備好上桌。比如，將麵包、土豆、培根，做一份營養的三明治，搭配一份堅果酸奶麥片，來一些營養豐富的水果，味美營養，也不油膩，清爽宜人。兩片白麵包，夾入土豆片、培根，在傑滋輕食三明治機里烤上三分鐘，外層酥脆，內層軟糯的土豆、香而不膩的培根，和奶香濃郁的芝士片，一份營養三明治下肚，頓時能量滿滿。

早餐愛這款三明治，味美營養總也吃不膩，15分鐘做好全家早餐。孩子愛吃三明治，小編也很樂意做，味美三明治大人小孩子都愛吃，而且夾入的食材可豐富多樣，三分鐘烤制，可在家食用，也可帶著去上班，味美營養。土豆是營養粗糧，含澱粉、礦物質、膳食纖維等營養物質，管飽也耐餓；培根，香而不膩有營養，與土豆是完美搭配，製作為培根土豆三明治，全家都愛吃。如果你也喜歡就來一份吧，詳細做法呈上，感謝大家支持。

【培根土豆三明治】麵包片4片、培根4片、土豆1個、芝士片2片；其他：酸奶、堅果燕麥片、藍莓適量、草莓適量。廚具：傑滋輕食早餐機

第1步：準備好的土豆，切片上鍋蒸10分鐘，也可以壓成土豆泥或整片也可。

第2步：蒸土豆的同時，煎制好培根，大約用2分鐘。如果喜歡吃煎制的土豆片，可以和培根同煎。

第3步：準備好麵包片、芝士片。按個人所需要的量來準備即可。

第4步：早餐機中不用涮油，先預熱1分鐘。通電後，按右邊三角鍵，每按一次數字增加至需要的時間。

第5步：預熱好之後，放一片麵包片，放培根，放上土豆，芝士片，再放上另一片麵包。土豆片可以層疊而放，也不宜過多，機子要能蓋上。

第6步：蓋起來，時間選擇為三分鐘。（三分鐘時間內，可以去準備酸奶、水果）

第7步：香噴噴的三明治做好了，切開食用，可以帶著去上班，也可以帶著去春遊，搭配果汁、酸奶、牛奶都是不錯的，你喜歡嗎？

小結：1、蒸製的土豆比煎制的更清淡，煎制需要用到食用油，煎制培根時不用食用油，小火煎制或用電餅鐺煎制即可；2、早餐搭配隨意。

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