在社交媒體中，不少女性都表示，在成為母親的每一步上，她們都會面臨眾多心理上的全新考驗。
「為母則強」是社會給予女性的期望，但是很多人都會忽略，做母親這件事除了能讓女性收穫快樂與成就感，伴隨而來的也有壓力、矛盾與衝突。
懷孕期間，女性的情緒變化不定，容易脆弱；在生產過後，還會面對產後抑鬱的風險，對家人的依賴性增加。
有的新手媽媽甚至每天都會懷疑自己幾次：我到底能不能當一個好媽媽？
孩子整晚哭鬧不止，她們會懷疑自己為什麼照顧不好孩子，拿自己和月嫂、和其他媽媽相比較；時間長了，不少女性都會覺得自己的精神疲憊不堪，感覺被掏空。
情緒受到影響，還有可能影響女性在職場中的進階，在家庭關係中的平衡。老闆不買帳，家人不理解，「四面受敵」的局面，讓女性容易處於單向付出的孤單之中。
為了處理好各方關係，她們更傾向於將孤獨感與無助感藏在心裡。
然而，在母親的身份之外，女性有更多的自我價值需要實現。她們有自己職場上的抱負，有自己想要實現的人生目標，有想要完成的自我成長。
於是，如何平衡工作與家庭的關係、如何更科學地教育孩子、如何在家庭之外滿足自我實現與成長的需求，成為了現代母親面臨的共同難題。
母親的角色，是一段全新的旅程，但成為媽媽並不容易，伴隨而來的是身體和心理上的適應、調節和挑戰。這一切，都需要一個穩定的心態來作為前進的基石。
實際上，適應角色轉換的過程，也給予了很多女性重新審視自己、評估自己、乃至發覺新的閃光點的契機。通過有科學有效的心理引導，可以幫助她們擺脫情緒泥潭，重新發現：原來自己能做到的，比想像的更多。原來自己的「心」世界，比想像的更加廣闊。
而通過更積極、樂觀的心態去看待周遭事物，用「 積極心理學」的視角去解讀生活挑戰，就是一種幫助媽媽們找回自我，平衡心態的良方。
積極心理學發源於1998 年的美國，代表人物是賓夕法尼亞大學心理學教授馬丁•塞利格曼。他在《真實的幸福》《活出最樂觀的自己》《認識自己，接納自己》等一系列心理學著作中，都提到了「積極心理學」的理念。
簡言之，積極心理學倡導激發人們潛在的積極心態和積極力量，以此克服心理難題，追求最終的幸福。它著眼於建立積極的情緒，通過參與感和成就感，來獲得快樂源泉。運用積極心理學，不僅可以讓大家實現在困境中的突破，更能幫助人們在日常生活中，建立更好的生活質量和個人追求。
在傳統的家庭生活中，女性更容易將子女、伴侶的需求置前，將情感生活放在更重要的位置，從而迷失自我。要擔任母親、妻子、女兒和職場人多重角色的女性，在多層壓力下，心理健康更容易出現問題，甚至影響整個家庭關係、社會關係的平衡。
因此，積極心理學對於女性幸福感的提升尤其有效。掌握了積極心理學的要義後，女性不僅可以嘗試為自己進行情緒疏導，加強自我成長；還有助於成為整個家庭的「心理疏解員」，更科學地介入孩子的心理健康教育，更好地維護與伴侶的親密關係，實現更豐富的自我價值。
這個5月，美贊臣攜手《三聯生活周刊》舉辦「新生的力量」母親節系列活動，同女性朋友們共同探討女性成長的奧義。
其中，5月8日，兩位心理學界的專家大咖將通過直播的形式，在線分析女性成為母親後的變化，作為新手媽媽的問題及解決辦法，以及家庭成員在女性角色轉換中需要承擔的責任。
5月8日線上直播活動
主題：媽媽「心」的成長
時間：2021年5月8日19：30-21：20
嘉賓：
陳祉妍（中國科學院心理研究所教授、國民心理健康評估發展中心負責人）
葉壯（心理學者、北京交通大學特聘講師）
直播地址：三聯生活周刊官方微博。活動開始前將釋出直播連結
嘉 賓 介 紹
陳祉妍
中國科學院心理研究所教授
國民心理健康評估發展中心負責人
中國心理衛生協會青年工作委員會副主任委員
葉壯
心理學者、北京交通大學特聘講師
丁香醫生簽約心理學專家、金牌講師
專研家庭微觀關係
著有《邊遊戲，邊成長》
能 量 書 單
《三聯生活周刊》與美贊臣營養品（中國）有限公司於2017至2020年連續四年共同舉辦了近30場親子主題活動。 分別從想像力、創造力培養以及保護好奇心的角度，與關心兒童教育的家長一起分享了最新的養育觀念和方法。
今年，我們發起「新生的力量」致敬母親節系列活動，希望引起社會各界對母親自我成長的關注。其中，特別製作了「母親節H5特輯」，除了為媽媽帶來致敬視頻、精彩故事、「意想不到的收穫」系列海報，還特別邀請嘉賓學者推薦助力女性成長的「能量傳書」書單。希望媽媽們盡情享受閱讀的快樂，並從中發現自己、獲取新的能量，為整個家庭儲備關於母親、關於女性、關於幸福的知識庫。
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