快速發展的商業社會讓人們面對的成長壓力倍增，同時，信息化與全球化的進程加速，也讓人們面臨更加複雜的社會環境。加班成為常態，管理千百個微信聯繫人的狀態並不少見。如何讓人們從工作壓力、社交壓力中解脫出來，重獲自然的生活狀態，變得更美更開心？
小佛爺推薦一份減壓「好物」榜，使用得當不僅可以以積極的心態迎接挑戰，說不定人也會變得美美噠。
一本真正趕走壓力的書籍
吉姆·洛爾/托尼·施瓦茨
中國青年出版社
當你被工作壓得喘不過氣，覺得完全沒有個人時間時，做好「精力管理」可能能幫你減輕壓力，畢竟每一天的時間量是固定不變的，但是精力的儲備和質量卻可以改變。
稍微調整你的早餐，整個上午就會表現更好；抽五分鐘做幾個動作，下午的工作很有可能提前結束；花點時間重拾過去的興趣愛好，你會發現生活重新變得新鮮有趣……
這本書真正的價值在於，他並不是教你如何忘卻壓力，而是積極的面對與解決壓力，讓精力得到恢復和重生，用更美更開心的狀態迎接挑戰。
一趟挑戰自我的旅行
企業高管面對的壓力往往更大，他們選擇的減壓方式也往往更加挑戰極限。從王石登頂珠峰開始，常常爆出企業家挑戰珠峰的消息。這兩年流行的沙漠穿越之旅，也是頗為挑戰極限的休閒方式。
一方面，走進自然能讓人在心理上擺脫都市的束縛。人們可以在喜馬拉雅的冰泉中讓全身的每個毛孔得到放鬆，讓身心回歸自然，重新喚醒開心愉悅的生活狀態。
另一方面，挑戰自然亦是為了獲得更加強大的內心。王石曾說，登山最大的收穫，是他可以坦然地面對死亡，有這樣的心情，你會更好地活在這個世上，面對你原來迴避的問題，會變得更坦然、更平和。
一堂重拾幸福感的課程
哈佛幸福課講師TalBen Shahar
「哈佛幸福課」是哈佛「積極心理學」課程的美稱，是哈佛學生們推選的最受歡迎的課程之一。它把追求幸福的目標拆解為一個個切實可行的小行動，讓人們在生活細節中獲得幸福感。
在哈佛幸福課中談及壓力話題時，講師TalBen Shahar建議人們制定一些自我和諧的目標，即自己認為有意義的目標，並去發掘和放大自己所具備的人格力量，享受一段自我和諧的過程。通過解放自我，與自我、與社會「和解」去獲得更開心的狀態。
另外，《哈佛商業評論》幸福研究所專欄作為「哈評幸福課」的延展，也在不斷追問工作、生活中幸福的意義與實現路徑，歡迎各位持續關注。
一套舒緩肌膚的好物套裝
面對生活的壓力，人們不僅可以靠內心的修行減壓，也不必非得去攀登珠峰親近自然，來自喜馬拉雅的自然主義品牌自然堂，正在為忙碌的都市人提供親近自然的捷徑，獲得身心愉悅的美膚體驗。
「你本來就很美」是自然堂為人熟知的品牌理念，其本質是鼓勵每個人做真實的自己。這樣積極自信的心理狀態將幫助都市人減少壓力感。
同時，自然堂所屬的伽藍集團在2017年3月成立喜馬拉雅美麗研究院，對喜馬拉雅的植物、礦物、水、動物、環境等方面進行全方位的研究。自然堂產品均以來自於喜馬拉雅的植、礦物和水為核心原料，將自然帶入消費者的日常生活，以自然之力修復重壓下的肌膚問題。
全新升級的自然堂小紫瓶
三種核心成分幫你擊退熬夜肌
無論壓力幾多都能保持透亮的肌膚狀態
藍胖子肌底液通過維穩肌底
減少外界不良環境對肌膚的傷害
高純度煙醯胺成分幫你增強皮膚屏障修復能力
黑白雙管煥顏提亮精華液
白管對抗頑固黑、黑管精華保濕潤膚
讓你在重壓之下依舊能夠神采奕奕
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一次瘋狂的買買買
買買買是不少人舒緩壓力的絕招，而現在，年度最佳減壓時段雙十一即將到來，是不是想起即將見到購物車裡的那些小寶貝就暗暗開心呢？
自然堂深知熱愛雙十一的消費者們並非只圖便宜，而是希望獲得更加開心的購物體驗，為此特別邀請沈騰、馬麗等「開心購物官」，讓你的雙十一之旅「更美更開心」。不過一邊敷面膜一邊看著沈騰搞笑的組合，真的不會因為「笑裂了」而影響使用效果嗎？！
回到正題，今年雙十一，你不僅能買到上文中提到的減壓護膚組合，還有機會抓住爆款：
引爆國慶檔的三軍儀仗隊女兵同款紅星唇膏，經過多次緊急補貨一再售罄，在每人限購2支的情況下，仍爆賣近10萬多支。據悉，這款唇膏將在雙十一最後一次補貨，這可能是你加入「中國紅」熱潮的最後機會。
面膜一直是自然堂的斷貨王，備受關注的水光面膜目前已收到將近600萬片的預訂量，據說已經遭遇過一波斷貨。而含有一支獨立4%煙醯胺安瓶精華的煙醯胺安瓶面膜則是2019年度的新寵，面膜黨不妨及早PICK。
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《哈佛商業評論》
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