坐月子的习俗因地而异。例如，在一些地方坐月子持续30天，而在另一些地方持续100天。在大部分地方，坐月子禁忌还是有相同点的。按照传统的老规矩，你不能洗头，洗澡，参观你的房子等...那么坐月子后可以看手机或者电子产品吗？
注意坐月子。女性的坐月子食谱和心情最重要。
按照老人的说法，是不能的。它伤害我的眼睛。然而现在的年轻人，很少有人能真正做到一个月不看电子产品。即使生产后的头几天能记住，到了月中就逐渐记不住了。而且，现在手机是排名第一的社交软件。不看手机，相当于暂时屏蔽了所有社交圈子。如果你是一个耐得住寂寞的人，你应该可以不看手机。其实电子产品不是说完全不能看，而是一定不能长时间看，尤其是刚生产完，身体已经受损严重的时候。不管是顺带还是策划行宫，一定要多注意休息，等身体逐渐恢复。同时，你刚出生的宝宝也需要你妈妈在身体恢复后，能快速得到妈妈高质量的照顾。
所以月子期间尽量不要玩手机，尤其是长时间玩手机，影响的不仅仅是视力，而是整个健康的恢复。即使是正常人，眼睛长时间接触蓝光和辐射，也会影响视力。为了你以后全身的健康，请忍耐一会儿！
注意坐月子。女性的坐月子食谱和心情最重要。
同时，坐月子不仅要注意休息，还要注意饮食的调整。不能补，也不能太轻。产妇需要营养调节，产妇的饮食也影响母乳的分泌，与宝宝的口粮有关。比如月子期间不能吃冷食，会影响肠胃，引起身体不适，等等...一般一个月一餐以汤为主，再适当添加一些辅食成分，可以来回交换搭配。
月子期间，除了注意饮食，还要注意产妇的情绪变化，让其保持乐观开朗的心情，这也是一个重点。近年来，关于产妇抑郁症的事件层出不穷，坐月子期间一定要及时调整自己的情绪。这个时候，家属也要给予产妇过多的指导和照顾。
注意坐月子。女性的坐月子食谱和心情最重要。
据调查，很多产妇刚生完孩子就有轻微的抑郁，一个女人突然从一个身份变成另一个身份。可以说，一个做了母亲的女人，才算是真正成熟的女人，从此会承担更多的责任。
除了身份的转变和思维的压力，很多新手妈妈对于宝宝的到来也是无所适从，不知道如何照顾宝宝。一切还在摸索中...这会让他们的大脑过于紧绷，思想更加焦虑。所以，这个时候，我们需要家人的帮助。分娩期间产妇也有更多的陪伴。月子期间有很多禁忌的东西。不能出门，也不能看电子产品。除了照顾孩子，你就是一个人无事可做，会让你的时间感觉很难消磨，思想也相对局限。
总之，坐月子坐好，是女人一生的福气。但是现实生活中，80%的女性在坐月子的时候都坐不好，很多事情都没有写的那么简单。如果你正在待产或者正在坐月子，希望你通过及时了解，提高自己的坐月子质量。