日常生活中有一種說法叫養肝就是養命，不少人認為口臭、小便發黃、牙齦頻繁出血都是小事，一般不放在心上，其實這種做法是錯誤的，這些可能是肝臟病變前期的徵兆。
肝臟負責分解體內尿素氮和氨，分泌膽汁，合成凝血因子，一旦出現問題或者病變，就會引起各種代謝活動出現異常，從而引發各種問題，如口臭、小便發黃、牙齦頻繁出血等。
因此，生活中要時常關心身體健康，不要忽視小細節，有些小問題，可能是肝臟病變發出的信號，莫忽視。
生活中，可以多觀察一下自己的手掌，如果肝功能發生障礙，手掌上會出現很多異常。
例如你會發現大拇指指根和小拇指指根會出現片狀紅斑或者紅色小斑點。
手掌如果出現上述情況，可能是肝臟出現病變，引起體內雌激素代謝能力減弱，造成雌激素大量堆積到血管內，刺激毛細血管壁擴張、充血引起的。
除此以外，手掌中指指根還會變細、指甲出現豎紋、指甲表面凹凸不平等情況，這些都是肝血不足引起的。
如果出現上述情況，莫忽視，儘早查一下肝功能。
不少人認為，腹瀉是腸胃問題引起的，但是往往會忽略，肝臟發生病變，也會使身體發出腹瀉的信號。
肝臟可以分泌膽汁，參與身體內消化，如果肝臟受損，膽汁分泌會出現異常，導致身體內營養物質無法被分解、攝取，從而引起腹瀉。尤其是，在吃過油膩食物後，腹瀉情況會更加明顯。
你是不是有過這種情況，剛洗完頭不久，頭髮就會非常油膩，即使換過洗髮水效果，也依然得不到改善，如果經常出現這種情況，就要當心了，可能是肝臟組織發生了損傷。
肝臟出現病變，就會使脂肪代謝能力出現障礙，使過多的脂肪轉換成體脂，其含量過多就會進入到毛囊里，從而使頭髮出現油膩的情況。
早起如果經常感到乏力、沒精神，那麼就要當心了，可能是肝臟組織受損引起的。
肝臟擔負著糖類合成、儲存工作，如果肝臟出現炎症，就會引起其合成工作出現異常，造成體內其它組織無法得到充足能量供應，就會出現乏力、疲倦、沒精神等症狀。
在沒有熬夜的情況下，出現眼圈發黑的症狀，那麼就要小心了，可能是肝功能出現了障礙。
肝臟承擔著體內毒素分解的工作，一旦肝臟出現炎症，會使其排毒能力減弱，造成體內毒素無法分解、排出，會沉積在血管壁上，而眼部皮膚毛細血管密集、皮薄，眼圈發黑就非常明顯。
喝水有助於提升體內新陳代謝活動，快速排出體內垃圾毒素，對提升肝功能非常有好處，平時喝水時，可以加入一些有益肝臟的小植物：
菊花：降低肝火旺盛，起到清肝明目的作用；
決明子：清理肝臟內毒素，減少體內毒素堆積，起到養肝作用；
金銀花：疏通肝氣，降低肝火，促進腸胃代謝，幫助排除體內宿便；
牛蒡根：提高肝臟代謝能力，增強肝功能，起到溫補肝臟效果；
桂花：減輕肝火旺盛引起的口臭問題，起到清新口氣的作用。
5種材料科學配比一起飲用，飯後喝點，可以減少肝臟組織損傷，讓肝變得好起來。
【搭配覺得麻煩的話，可試試的同款茶包】
早餐有不少人愛吃油條、喝豆漿，殊不知，油條這種食物既沒有營養還會損害肝臟。
首先，油條屬於油炸膨脹食品，裡面含鋁元素，食用過多，會引起鋁元素中毒，從而使肝臟組織受到損傷。
其次，油條裡面含有大量油脂，進入身體會被轉換成脂肪，如果食用過多，會造成脂肪過多，堆積在肝臟內，影響肝臟正常代謝，增加肝臟負擔，損傷肝臟組織，誘發脂肪肝。
因此，生活中要減少油膩食物的攝入，保持健康飲食習慣。
不少人生活中身體出現個小問題，如感冒、發燒、嗓子疼都會自己去藥店拿點藥吃，殊不知，這種行為會對肝臟健康有所損害。
因為，吃入身體中的藥需要肝臟來進行代謝，胡亂吃藥會加重肝臟代謝負擔，使肝功能出現紊亂，從而對肝臟組織帶來損傷。
因此，平時吃藥一定要在醫生指導下服用，別胡亂吃藥。