眼睛是一個神奇系統而微妙的器官，它的結構功能的複雜性以及智能系統化，是現代科技所模仿不出來的。今天教大家一個簡單的方法保護視力，預防近視，改善恢復視力。眨眼運動法。經常放鬆的眨眼，對於視力的恢復是十分必要的，在眨眼睛的幾毫秒的時間內，光線不能進入眼裡，視網膜得到了充分休息。
下面交給大家一個眨眼運動法詳細操作過程。
第一，放鬆，輕輕的閉上眼睛，大約五秒鐘。
第二，睜開眼睛做六個快速而輕微的眨眼動作，兩次眨眼之間的時間間隔不要過長。
第三，閉上眼睛，休息片刻，再次重複上面的眨眼動作，共重複4次。
注意事項：
1.每天至少要做兩次眨眼運動。
2.10秒鐘大約2到4次的眨眼頻率是最佳的。
在一天中的任何時間你都可以練習眨眼運動，只需要幾分鐘的時間就可以讓眼睛恢復輕鬆的感覺。如果你不想按照上面的方法進行，還可以加速眨眼的頻率，並將這個頻率保持一段時間。
要開始一段艱辛而漫長的恢復視力之路，就要從最基本的做起。每一次眨眼睛之後，我們的視網膜上都有無數的新數據沿著視覺神經到達大腦。你的世界在變化著，眼睛在放鬆中開始復甦，堅持下來，你會發現眼睛不再那麼疲勞，一切都是那麼的美好。
關注我，讓你的眼睛更健康，重新擁有好視力!