家裡條件再差，也要每周吃的菜，增強免疫力，身體棒！
無論家裡的條件多麼糟糕，我們都應該每周吃這些菜，以增強免疫力，保持健康！
我國有很多美味佳肴，到處都有各種各樣的美味佳肴。吃美味的食物不僅能讓我們嘗得更美味，還能補充人體所需的各種營養。今天小編去菜市場買菜，發現很多菜的價格都貴了。這主要是因為天氣寒冷，很多夏季蔬菜自然會變得更貴，但為了健康，我還是買了很多蔬菜，可以增強人們的免疫力。無論家裡的條件有多糟糕，每周都應該吃這種食物，以增強免疫力和健康！什麼是「它」？這是香菇。香菇是一種真菌，含有大量的維生素和胺基酸。它有很高的營養價值。經常吃可以提高身體的免疫力。小編今天做了蘑菇炸嬰兒食品。味道很好。讓我們看看！
蘑菇嬰兒盤
混合成分：
嬰兒盤1份，蘑菇200克，洋蔥50克，胡蘿蔔1片，豬肉餡50克，大豆色拉油15克，精鹽1克，生醬油1湯匙，澱粉1湯匙
烹飪步驟：
1.清洗嬰兒蔬菜
2.香菇去根洗凈
3.把小白菜切成條
4.切蘑菇、洋蔥和胡蘿蔔
5.將胡蘿蔔、洋蔥和蘑菇放入沸水中漂白，取出
6.將嬰兒蔬菜放入沸水中漂白，取出
7.豬肉餡準備好了嗎
8.將油放入鍋中，加入洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇、鹽、醬油和豬肉餡，炒至熟，加入水澱粉攪拌均勻，將炒好的菜倒入嬰兒菜中
烹飪技巧：
1.蘑菇是世界第二大食用菌，也是中國的特產之一。在民間被稱為「山寶」。它是一種生長在木頭上的真菌。口感鮮美，香氣清新，營養豐富，被譽為「植物皇后」。選擇香菇時，應選擇帶厚香菇帽的香菇，香菇帽的邊緣會向內彎曲。2.香菇的內側為乳白色，內側全部起皺。蘑菇柄又短又厚，菇苞沒有打開。這種香菇比較好。3.一些蘑菇表面開裂。購買時，你應該意識到裂縫是否是自然產生的。如果是人為切割，那就是贗品。4.仔細觀察香菇表面結構是否完整，是否有酸味。
你喜歡蘑菇嗎？