高尿酸血症是指三高疾病之後又一種慢性代謝性疾病，主要是由嘌呤代謝障礙所導致的一種慢性代謝性疾病，被稱為「第四高」。
而且高尿酸血症也有很多併發症，比如肥胖，高血壓，動脈硬化、二型糖尿病，冠心病等，在臨床上被稱為代謝綜合症。
同時當體內尿酸濃度達到一定高度時，卻持續無法被穩定住，很容易誘發痛風，痛風也是我們生活中最常見的一種疾病，一旦出現痛風將會給人體帶來嚴重的影響，也會縮短人們的壽命。
如果想要避免痛風的發作，首先要做到的就是要控制尿酸濃度，這樣尿酸水平控制在合理範圍之內。
之所以會導致體內尿酸升高，主要與體內代謝降低有關，一直想要控制體內的尿酸值，首先就要提高自身代謝，多喝水，多運動，同時也要減少嘌呤物質的攝入，這樣才能從源頭上解決問題。
因此要想預防痛風飲食也是很關鍵的，在平時的飲食中，不要吃嘌呤含量較高的食物，也能減少尿酸的堆積，避免出現痛風。
在我們生活當中尿酸含量較高的食物也比較多，像我們常見的海鮮類食物，動物內臟，還有我們常見的豆芽，肉製品，等裡面的嘌呤含量都很高，同時對於痛風患者來說，營養豐富的滋補湯都不能喝，因為這種湯類當中的嘌呤含量會更高。
別看它難吃，卻是痛風的「剋星」，沒事泡水喝，尿酸回歸正常
今天就給大家推薦幾個能夠緩解痛風的茶，常用他們來泡水喝，既能提高自身代謝，還能夠綜合身體當中的尿酸，使尿酸回歸正常值。
對於尿酸含量較高的人來說，常用魚腥草泡水喝也能夠幫助排出體內多餘的尿酸，同時還能夠預防痛風的出現，而魚腥草也被稱為痛風的剋星。
對於高尿酸患者來說要想清除體內的尿酸值，也可以多吃一些鹼性食物，這樣也能夠綜合體內的尿酸，使尿酸值回歸正常，預防痛風發作。
以上就是痛風患者需要注意的一些事項，為避免痛風發作，首先就要減少尿酸的含量，要從源頭上控制既要減少高嘌呤物質的攝入，又要提高自身代謝，對痛風患者來說，如果不想疾病反覆發作，管住嘴是關鍵。
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