高血壓這三個字真的是越來越頻繁地出現在大眾的視野里，高血壓也成為了全民預防的疾病之一。據國家心血管疾病中心介紹，我國高血壓患病人數已達2.7億，包括腦卒中、冠心病、心力衰竭等在內的高血壓嚴重併發症致殘和致死率高，成為我國家庭和社會的沉重負擔。
很多人都問高血壓是怎麼來？
其實這個問題簡單，首先最重要的還是遺傳因素，百分之六十的高血壓患者都是因為家族遺傳導致的。除了這一點外，飲食、作息都是誘發高血壓最主要的原因。除此之外，隨著人體年齡的增長，我們的機體也會慢慢老化，這是血管的脆性也會有所增加的，加上日常生活中的壞習慣，血壓不高就怪了。
不過話說回來，之前都說高血壓是中老年人的標籤，可是不知道什麼時候開始，越來越多的年輕人也慢慢地貼上了這個標籤，這又是什麼原因導致的呢？
是什麼原因導致現在的高血壓患病率越來越年輕？
1、飲食方面
現在的飲食條件與上一輩的飲食條件相比真的是好太多了。現如今，炸雞、奶茶等等食物應有盡有，而這些食物吃著是十分美味的，但是美味的同事，對身體的傷害也是非好像的大地，長期食用會增加糖尿病及心血管疾病的發病率。
除此之外，很多地區的飲食習慣比較重口味。甚至到現在還有人認為食物越咸越香，太鹹的食物對身體的血管損傷也是非常大的。據研究表明，最健康的食鹽量是6g/d。飲食健康是遠離高血壓的第一步！
2、熬夜
剛剛也說了，現在的人生活壓力越來越大，不知道什麼時候開始，熬夜加班成為了衡量努不努力的標準之一。熬夜帶來的危害也是非常大的，電子產品的高速發展，越來越多的學生黨養成了熬夜玩遊戲的壞習慣。熬夜會導致我們人體內的腎上腺素加速分泌，分泌過多的腎上腺素會增加身體的負擔，新陳代謝也會隨著減慢，長此以往後，帶來的後果相信不說大家都是知道的了。
誘發高血壓患病率越來越年輕的原因有很多，上面介紹的兩個只是日常生活中較常見的。其實高血壓的患病率越來越高，並不能說是吃出來，其實更準確的應該是大家「作」出來的。要想高血壓遠離你，最好的辦法就是改掉壞習慣，規律作息。