江一燕道歉了，其中有一段文字是这样的：我为老旧的房子，开启了改建的计划，我有一些创意和设想在改建中付诸实践，整个团队共同努力的设计创意参加建筑设计的专业评比获奖，我晒了奖项引发群嘲，当我还陷在这次人设垮塌的群嘲不能自拔的时候，我的房子被举报了，然后我亲自参与的“建筑作品”将由我亲手打碎。

事情的经过大概是：10月22日江一燕发文称自己获得了美国建筑师大奖，引发网友质疑；11月7日，有网友向北京市规划和自然资源委员会反映称该建筑不合规；11月18日，经北京市规划和自然资源委员会顺义分局核实，反映的江一燕私自改扩建工程，未依法取得规划审批手续；11月21日午后，江一燕微博道歉称，接受所有规范下的决定。

江一燕会晒建筑师大奖，与过去的翟天临晒博士学位一样，自认为是一个跨界的成就，迫不及待地想要获得认可，吸引大众的目光，结果反而适得其反，为什么说出口的成就反而毁了他们？其实这个问题涉及到一个职场假象，很多成就并不是结果，而是中间的一个过程，大脑其实并不智能，它会把“说的”，当成是“做的”，你说出口后，会产生一种“已完成”的假象。我们常常以为，一点工作上的成就是该被外人知道的，以此来振奋人心，可是他们忘了，这并不是终点。

前段时间，老板和我们说，接下来一个年度大项目，可能从明年开始会变得很忙碌，当时公司员工都很开心。可不久之后，煮熟的鸭子就飞了，大家都想不明白，为什么原本好好的合作，说散就散了。其实我们都有过这样的情况，很多事情，只要我们说出口了，就变了，得到的会失去，未成的会失败，我们成了那个泄露天机的人，在职场上摔得头破血流。

为什么说出口的成就，会毁了职场人的筹谋？

经历的同类事情多了，我们不得不来思考一下，为什么我们说出口的成就，非但没为我们带来意料中的掌声，反而成了自己挖的一个坑呢？

1.满足感被提前消费

延迟满足的概念我们都听说过，所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。当这种满足被提前，忍耐和克制都消失了，而诱惑则被无限放大。

凯利·麦格尼格尔 的《自控力》里说：把事情在做到前说出来，会让自己产生将要、快要甚至已经完成的错觉，提前了满足感，会很容易导致事情失败。

举个最简单的例子，我们每天中午吃饭，享受美食的满足感如果在中午之前就被消费，职场人还会对中午吃什么产生兴趣吗？一个公司想用金钱来激励员工，当这个员工因为意外中奖获得奖金，满足感被提前消费，老板的金钱奖励还会凑效吗？我记得《谍战深海之惊蛰》里，当陈山没有假扮肖正国回到重庆时，周海潮将被提任为科长的消息已经传的到处都是了，只差一个手续。周海潮提前消费了满足感，他讨好处长，去余小晚面前显摆，他失去了忍耐力，最后就什么都没有得到。

TED《不要公开宣布个人目标》里面讲到：当你告诉别人你的目标，大家也承认你的目标，就慢慢成为一种“社会现实”。思维定势让你感觉你的目标已经达到，然后因为你的满足感，你不那么积极做那些实际很艰苦的工作。

我想起我的前任东家，当时公司财务紧张，他到处找投资，有一天他特别开心的告诉我们，公司估值比预想的要高，已经有投资商有意向进行投资。当时前东家因为这件事还特地带我们出去聚餐，来庆祝这件事情。所有的满足感提前被消费了，我们迷惑在假象里，以为目标已经达到了，于是原本紧绷着地的积极努力的行为都松懈了，结果可想而知，没有人来投资我们公司，一切都是我们的臆想罢了。

2.成就感被预支

什么是成就感？是指一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉，即愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。满足感被提前消费，忍耐会被毁灭；而成就感被预支，就会陷入虚假的成功之中，削弱奋斗的动力，更重要的是，会增强焦虑感，令真正的成就感受挫。

哈佛大学社会心理学家丹尼尔 .韦格纳做过的非常著名的“白熊实验”。白熊实验告诉我们，当我们在玩游戏的时候，大脑会出现两种提示：一是提醒我们不要去想；二是跳出来检查我们到底有没有想，而这两种提示都在强化我们去想，反而加剧了我们的焦虑，当我们越焦虑，我们就越想解决问题，问题就越严重。

我刚毕业工作的时候，因为专业技能特别突出，得到了老板的嘉奖和肯定。作为一个享受他人赞扬和眼光的人，我为了这种认可就想要做得更好。但我越想做得好，反而越做不好，原来轻松的活动项目吸引不来人，原来的专题文字策划也出了问题……表现比一开始差了很多，老板也有些失望。我突然就想起小时候老师夸我字好，我为了写得更好，写了擦擦了写，最后纸破了，字也难看了！这就是成就感被预支，造成的焦虑加强。

法拉第说过一句话：拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。什么意思呢？你不去聚焦成功，就不会产生焦虑，关注即强化，只有淡化这种关注，才能够成功。曾经有过这样一个实验：在缝衣针穿线的时候，你越是全神贯注，越不容易穿入。这种现象被称为“目的颤抖”，也叫“穿针心理”。职场上也是如此，当我们过于关注某件事情的成败，心理就会焦虑，一旦焦虑，就会导致错误率不断上升。

卡夫卡在著名的小说《城堡》中写过这样一段话：努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。而如果过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果却是一无所获，只不过把桌子上的好东西都扯在地上，永远也得不到了。

成就感的预支，不但会增加焦虑，还会削弱动机。在耶克斯-多德森定律里，指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同：在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。

成就感被预支，人的动机就会下降，而使工作效率下降，使任务难度增加。所以，原本高动机简单的任务，被你认为板上钉钉不会有变化的任务，变成了低动机复杂的任务，导致最后结果产生了翻天覆地的变化。然后你还在奇怪，为什么自己嘴里的鸭子会飞了，为什么不过是说了一下，结果就全变了。

有一则很经典的“力比多外泄”现象也可以说明这一点，力比多是一种本能，是一种力量，是人的心理现象发生的驱动力。力比多时刻寻找着外泄的途径，而其中最有效的途径，就是我们的行动。

• 积极的外泄方式，是动起手来将它解决，它会消耗我们的力比多，同时也会带来长效的满足感。
• 消极的外泄方式，则是将它说出来，在潜意识中把它判定为“已完成”，享受一瞬间“达成目标”的快感，它同样让我们开心，但却不能长久。

3.神秘感被打破

我们都喜欢惊喜，因为这其中包含着神秘感，能够吸引人的好奇心。我们都会期待年末老板给多少奖金，我们都会期待年末公司发多少福利，如果现在就告诉了你，你的工作激情就会大打折扣，拿到奖金和福利时的快乐也会有折损。佛教中有一个说法：目标在未实现之前，说出来会产生违缘。这就是我们常说的，天机不可泄露。但往往，我们的本能会逼着我们去泄露。

巴尔塔沙·格拉西安的《智慧书》里有一句人生格言，是这样说的，“勿使所行之事公开亮底”。神秘就是靠其神秘性来赢得敬重的，即使你必须道出真相，也最好避免什么都和盘托出，不要让人人把你里里外外都一览无余，小心谨慎是靠小心缄默来维持的。你决心要做的事一旦披露，就很难获得尊重，反倒常常招致批评。如果事后它们结局不佳，则你就更易遭到双倍的不幸。

江一燕事件难道不正是如巴尔塔沙·格拉西安所描述的那样，一旦披露，就遭致批评。所以有时候，适当的保持神秘感，是很有必要的。就像浙江卫视的沈涛，我们都以为他是个主持人，但其实他还出版过散文集，2012年情感随笔集《妹，嫁了吧》出版。这样的例子有很多，我们往往在他们已经非常成功的时候才发现，哇，原来他还有这样的才能。所以，不要打破这种神秘感！

什么时候，我们才能将自己的成就公布出来呢？

很多人可能会疑惑，如果什么都不说，那自己的那些荣誉需求如何满足呢？接下来我们要讨论的，就是何时才是你将成就公布于众的时机，何时才不会让这种“说出口”成为你的终结者。

作家亦舒说过：掘一个洞，藏起来，勤加修炼，秘密练兵，待有朝一日，破土而出，非得像十七年蝉那样，混着桂花香，大鸣大放，路人皆知。

1.定性成就的可重复性

2017年罗辑思维跨年演讲，罗振宇提到了一条人生算法：成就=核心算法×大量重复动作的平方。罗振宇讲的是对于人生，不断重复的最基本的套路，找到它，重复它，强化它。 对待成就也是如此，只有不断重复强化，才会转变成我们希望的那个结果。

现实中，我们会听到很多这样的面试对话，应聘者说，“我曾经零预算让一个项目获得了上万的流量”。当你问他能否让这种成就有可复制性时，他会回到，“现在时机已经过了，做不到了”。如果一个操盘手，他只对特定的唯一的项目起作用，这样的人在职场又有什么用呢？公司不可能只有一个项目，职场更不可能只有一个项目。

在《Repeatability》一书中，贝恩公司在2001年对来自12个发达和新兴经济体的2000家资产超过5亿美元的上市公司开展跟踪分析，发现在那之后的十年时间里，仅有10%的公司能实现可持续性收入和盈利增长，而且这些持续价值创造型企业实现增长的关键在于，它们成功地复制了成功，即不断地复制核心差异点，将自己的差异化复制到新的领域。

可见，成就也好，成功也好，它们就像一个实验，验证他们可行的关键因素，就是可重复性。江一燕得一次美国建筑师奖不算什么，如果她用所谓的设计思路去验证更多的结果，能够得出相同的成就，她再来炫耀，或许网友就不会这么口诛笔伐了。一个员工要想得到认可，不会是只做好了一件事，而肯定是做好了很多件事，甚至不断做好公司交代的事情。一个好的员工，必然是运用自己的所学和技能，在可重复化的解决工作上的难题。

所以，当你的成就能通过你的专业和技能重复化获得的时候，当你的成就有足够的论据去验证的时候，你再说出来，不仅不会打脸，还会收获真正的尊重。

2.制造成就的可重复性

我们在定性可重复性的时候，要如何去制造可重复性呢？本身的技能学识固然是基础，但是方法也很重要。在这里，我们要提出，用执行意图去代替目标意图，让成就的执行力更加强大。什么是执行意图？就是使用“如果……那么……”的思考范式，从结果出发，将抽象的目标转化为具体的行动。是纽约大学心理学教授彼得·高尔威泽在《财富》杂志上写的一篇文章里提到的。

在目标意图里，我们的规划或许是这样的：

• 设定目标：一周内完成公司交代的一个小项目
• 拆解目标：每天完成项目的五分之一
• 规划行动：每天上午重点完成，下午辅助完成

你会发现，这样的目标意图好像总会被有意无意的事情所打断，最后不了了之。那么，如果换成执行意图呢？ 就是当 A 出现，就做出 B 反应。比如：

• 当8点半一到，马上打开项目书
• 当10点半一到，将项目阶段性结果汇报给领导

没错，执行意图其实培养的，是一种条件反射，一旦形成，自发执行。

我们会发现，执行意图要真正推进还很困难，这个时候，布里埃尔•厄廷根提出了“WOOP”的方法。

• W：Wish，设定一个你内心渴望的、非常具体的、有挑战性的愿望/目标。
• O：Outcome，想象你实现愿望后的最好图景，越具体越好。
• O：Obstacle，为了实现你的愿望，你将会遇上何种的困难，列个清单。
• P：Plan，用 if/then 来设定应对场景的反应。

你可以设定一个你想要重复的成就目标，然后想象自己将这个成就公布于众时收获的赞誉，为了实现这个可重复的成就，最大的苦难是什么，列出来，然后制定计划，用执行意图去形成条件反射。

3.让社会认同来找你

人有八大欲：食欲、情（性）欲、享乐欲、物欲、名欲、生欲、占有（控制）欲、出类拔萃欲，这八大欲构成了欲阵。我们之所以在很多事情还未定论前就公布，就是希望自己的名欲和出类拔萃欲能够得到满足，形成社会认同感。这是一件相当危险的事情，要想真正的填满欲望，最好的办法，是让社会认同来找你。社会认同找到你的途径是什么？通过市场的检验，而不是王婆卖瓜的自夸。

我们看到很多明星演戏，比如大家公认的油腻教主黄晓明，因为演《大汉天子》成名，那个时候演技真的很不赖。但在市场认可前，大家可有看过他在公共场合吹嘘过自己的演技，说自己在《大汉天子》里有多么多么的厉害？都是市场认可后，明星们才逐渐有了炫耀的资本。

工作中也是如此，以前有个员工来公司面试，把自己说的很厉害，说没有她搞不定的甲方，可是面对公司的第一个甲方，她就败下阵来，完全不行。这种虚妄的社会认同，这种急于说出口的社会认同，都是职场的假象。我们要让事实来找你，而不是沉浸在虚假的成就中。

江一燕冤吗？其实不冤！如果她低调地不发声，被市场挖掘出来的时候，她会得到很多掌声，可偏偏她自己说了，她在自己的成就还不可重复前就说了，这才导致了那么多的批评。职场上，我们要警惕的就是这样的假象，有时候不过是中场休息，却被看成是终点的荣耀，急切地想要享受在聚光灯下的赞美，结果却是南柯一梦。

不要提前消费我们的满足感，造成积极性的松懈；不要预支我们的成就感，让动机失灵，让焦虑加剧；不要打破神秘感，失去尊重。我们不需要急哄哄地去告诉别人自身有多优秀，当我们利用执行意图让成就有可重复性的时候，社会认同就会主动来找我们。

别被假象迷惑，有时候保持缄默，会让你拥有更多更持久的掌声。