蒜蓉肉末烤茄子,首烏黑豆燉豬蹄,鮮蝦湯過橋象拔蚌,魚香茄子

2023-10-06     汽車分享事

原標題:蒜蓉肉末烤茄子,首烏黑豆燉豬蹄,鮮蝦湯過橋象拔蚌,魚香茄子

蒜蓉肉末烤茄子

用料

主料;茄子(紫皮,長)3個、豬肉餡80克

輔料;蒜蓉3大、勺剁椒1大勺、甜麵醬2大勺、料酒1小勺、蔥花兒適量、雞精適量

做法

1.茄子洗凈,豎著切兩半,然後在茄子瓤上劃幾刀,便於入味

2.在茄子表面刷上一層植物油,放入烤盤中,入烤箱,中層,上下火200度,烤10分鐘,出爐備用

3.炒鍋燒熱,倒油,油熱後,放入蒜蓉、剁椒、蔥,烹入料酒爆香

4.將蒜蓉推到一邊,再放入肉餡炒散

5.放甜麵醬炒勻

6.加點雞精調味

7.將炒好的蒜蓉肉末均勻的鋪在茄子上;烤箱預熱8至10分鐘,用烤肉/紅薯功能,關閉熱風,中層,190度,15分鐘,出爐後趁熱撒上蔥花即可

首烏黑豆燉豬蹄

原料:

首烏5克,黑豆25克,豬蹄250克,姜3片,黃酒4克,高湯400毫升,雞精 2克,精鹽3克。

做法:

1、豬蹄毛去凈後切塊,汆水後洗凈血水,放入盅內。

2、黑豆溫水泡軟,與洗凈的藥材、薑片、黃酒、雞精和高湯一起注入盅內,加蓋,上籠蒸2小時,加精鹽調味即成。

小貼士:

1、豬蹄買回來時,毛比較多,須細心將毛處理掉,多採用火燒或用剃鬚刀來剃掉。

2、可稍加點醋使豬蹄中的蛋白質、黑豆中的鈣,易被人體吸收和利用,還可消除油膩,增加豬蹄的風味。

3、營養豐富,適合老年人及體弱血虛者食用,尤其適用於產後血虛體弱、乳汁不足的婦女。

4、若作為通乳食療應少放鹽、不放味精。晚餐吃的太晚時或臨睡前不宜吃豬蹄,以免增加血黏度。

5、由於豬蹄含脂肪量高,有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。

6、患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食為好。

鮮蝦湯過橋象拔蚌

原料:

象拔蚌肉80g、炸油條一小段、西芹50g、 薑絲少許、 香菜一片、基圍蝦150g。

做法:

1、 將象拔蚌宰好切片(3片);西芹和姜切絲;油條切片炸脆。

2、 用基圍蝦煮湯,調味,放入茶壺。

3、 將切好的西芹絲和薑絲放在茶杯底,象拔蚌放在上面,香菜一片裝飾。

4、 將炸好的油條放小碟,食用時將壺中的熱湯倒入杯中即可。

魚香茄子

食材:

茄子2個、青椒1個、紅椒1個、四川泡辣椒碎10克、蔥、蒜、姜、黃酒1湯匙、醋1湯匙、生抽1湯匙、糖15克、水澱粉1湯。

做法:

1.茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子腌制0分鐘左右,擠出水分。

2.青、紅椒切丁。

3.鍋中放油,茄子過油炸,撈出。

4.鍋中留底油,下蔥、蒜、薑末炒香。

5.再放入泡辣椒碎炒出香味後,放入茄子。

6.翻炒均勻後,調入魚香汁。

7.炒至茄子入味後,放入青、紅椒丁,翻炒均勻後出鍋。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/4aa5a71ecc0ba919b8419a42ae858208.html