腸胃脹氣是一個讓我們非常討厭的問題，有時候它並不是疾病因素，因為在正常情況下，我們的腸道中都有氣體，偶爾也會導致我們產生飽脹感。然而，這些飽脹感一般都是比較短暫的，一旦胃腸氣體得到釋放，症狀就會緩解。可是在現實生活之中，有一小部分的人群對於正常量的氣體會非常敏感，並總是會出現難受的症狀。

什麼是腸胃脹氣？

當我們食用食物的時候，空氣會從口腔進入，然後在胃中積聚。空氣可以從胃中進入小腸，然後以放屁的形式排出體外。

腹脹是指上腹部的飽脹感。這可能受到胃中氣體和食物積聚的影響。在我們的現實生活之中，這是非常正常的現象。如果吞咽的空氣和結腸細菌，對未消化的碳水化合物的作用所產生的氣體組合物，積聚在升結腸處會導致疼痛，讓我們產生膽囊疼痛的錯覺。而積聚在降結腸處會放射到胸部，看起來像是心臟疼痛。

腸胃脹氣的原因分析

1、在飲食過程中，我們都會吞下空氣。當我們咀嚼口香糖時，可能會吞咽過多空氣。飲用碳酸飲料，例如蘇打水或啤酒，也會產生過量的胃氣。此外，假牙安裝不當和慢性鼻炎也會導致過量吞咽空氣。結果大量氣體會在24小時內進入胃和小腸，這可能導致腸胃氣脹。

2、一些碳水化合物無法被小腸中的酶消化，併到達結腸，細菌在結腸中將其代謝成氫氣和二氧化碳氣體，比如捲心菜、花椰菜、西蘭花和豆類等，都是導致某些患者腸胃氣脹的原因。在我們的生活中，有一些人群熱愛牛奶、奶酪或冰淇淋時會出現腸胃氣脹，因為他們缺乏消化牛奶糖和乳糖所需的乳糖酶，這在臨床上稱為乳糖不耐症。

3、腸胃脹氣的另一原因是細菌過度生長，注意了這並不是感染，而是在小腸中正常細菌過多時發生。如果這樣的情況存在，也會導致腸道氣體增加。最後，潛在的便秘在很大程度上也會導致腹脹。

4、一些腸易激綜合徵（IBS）的患者，可能會對正常、僅略微增加的腸道氣體非常不耐受，因此可能會出現腹部絞痛。由於手術而導致解剖結構改變、風濕病的人群，小腸細菌過度生長的風險也會增加。

5、有些患者，尤其是曾經懷孕過一次或多次的女性，在站立時會出現腹脹。但是如果她們「平躺」時並不會出現脹氣的話，那就很可能存在腹部肌肉無力的問題，這是因為懷孕期間肌肉拉伸和鬆弛引起的。

有些人患有胃病和胃食管反流，可能會吞咽空氣以緩解症狀。因此如果是這種情況下，我們應該通過X射線或食管鏡檢查進行排除。如果懷疑乳糖不耐症，可以從飲食中撤出牛奶並觀察到症狀。如果懷疑腹肌無力是引起腹脹的原因，則腹部拉緊運動可能會有所幫助，儘管中老年患者很難做到。
我們應消除蘇打水和啤酒等碳酸飲料，建議避免食用菜花、西蘭花、捲心菜、豆類和麩皮等食物。有時候也要避免牛奶和其他乳製品，以及咀嚼口香糖。為確保僅消除可能引起症狀的食物，而又不引起明顯的飲食限制，患者應逐一消除食物的原因，並記錄達到一一排除。
此外，木炭片劑對於減少腸胃氣效果比較好，但不建議長期服用。鹼式水楊酸鉍可以減少某些含磺胺的直腸有害氣味。短雙歧桿菌可以幫助我們消化複雜的碳水化合物，我們也可以考慮。有時候，我們偶爾使用抗生素也能減少腸氣量，某些細菌過度生長的人群可能會有所改善。

最後，腸胃脹氣的原因各式各樣，其中有疾病原因，也有正常原因。因此，我們有時候是無法明確判斷胃腸脹氣的最主要原因，這還需要在醫院做一系列詳細的檢查，才能治療方面對症下藥。