高膽固醇對於我們的危害是非常巨大的，但是在大多數情況下，只是高膽固醇並不會引起什麼症狀，更不是說患有高膽固醇血症就意味我們一定會患上心臟病、中風或是血管已經堵住了。儘管如此，我們還是要認真對待它。在現實生活之中，我們是能夠採取一些措施將它進行降低的。因此，患有高膽固醇血症也沒有必要因此過度擔心和恐懼。
什麼是低密度脂蛋白？
膽固醇是一種脂質。它是肝臟天然產生的蠟狀、脂肪狀物質。這對於細胞膜、某些激素和維生素D的形成至關重要。膽固醇不溶於水，因此它不能自行穿過血液。為了幫助運輸膽固醇，肝臟會產生脂蛋白。脂蛋白的兩種主要形式是低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。
如果我們的血液中含有過多的LDL膽固醇（低密度脂蛋白攜帶的膽固醇），則稱為高膽固醇。低密度脂蛋白（LDL）通常被我們稱為「壞膽固醇」。它可以將膽固醇帶到動脈。如果我們的LDL膽固醇水平過高，則會在動脈壁上積聚，從而限制血液流動。如果血塊阻塞了心臟或大腦中的動脈，則可能導致心臟病發作或中風。
「低密度脂蛋白」高了，是不是血管已經堵了？
1、低密度脂蛋白升高，在一定程度上與血管堵沒堵並沒有直接的聯繫。儘管低密度脂蛋白升高確實不是什麼好事情，但是以目前的醫學條件，是無法從低密度脂蛋白的升高來判斷血管是否堵塞。
2、在我們的血液中，脂蛋白存在兩種形式的脂蛋白，一個是低密度脂蛋白，一個是高密度脂蛋白。它們之間就相當於好人和壞人一樣。當低密度脂蛋白在動脈上積聚，高密度脂蛋白會將它運載進入肝臟進行利用。從這方面來說，如果低密度脂蛋白升高不多，則通過飲食、鍛鍊的改變是能夠進行干預的。
3、如果是血管堵住了，我們多多少少都會有一些症狀，比如冠狀動脈堵塞，可能會出現胸痛；大腦動脈堵塞，則會出現腦梗塞等等問題。縱然是動脈血管堵塞是比較輕的，沒有任何症狀，我們也可以通過頸動脈彩超檢查，可以明確動脈中有沒有斑塊？動脈有無狹窄？以達到確診動脈堵塞的問題。又或者通過冠狀動脈造影，同樣也可以明確診斷。
4、綜上所述，低密度脂蛋白升高並不能完全反映血管堵塞的問題。要想知道最終的答案，還需要我們明確各項檢查，比如頸動脈彩超、冠狀動脈造影等等。但這也不意味著我們可以完全放任不管，相反，我們更應該高度重視它。
如何降低低密度脂蛋白？
- 消除飲食的影響：在現實生活之中，首當其衝的就是戒除煙酒的習慣。我們可以通過攝入各種水果、蔬菜、全穀類、去皮的家禽、瘦豬肉和瘦紅肉，並多以魚類，例如鮭魚，金槍魚或沙丁魚等。
- 運動：運動也可能對我們的膽固醇水平產生積極影響。如果一天中大部分時間久坐不動，請多進行一些運動。建議每天至少鍛鍊30分鐘，比如散步、游泳或騎自行車都是不錯的選擇。
- 藥物：有時改變生活方式還不夠，我們可能需要一種或多種藥物，例如：他汀類藥物可幫助我們的肝臟清除膽固醇，比如洛伐他汀等。不過使用這些藥物，一定是在醫生指導的基礎才可使用。
在大多數情況下，高膽固醇是一個非常「沉默」的問題。它通常不會引起任何症狀，因此在生活當中，大多數人並沒有意識到自己患有高膽固醇，直到他們發展出嚴重的併發症，例如心臟病發作或中風。因此，如果我們在體檢中發現自己患有高膽固醇血症，我們也無需太過於擔心，只要用著積極的應對心態，配合醫生的治療就可以了。最後就是接受治療或是通過家庭療法治療的人群，一定要定期檢查膽固醇水平。