前段時間，一位好友生下了一個孩子，本考慮母乳喂養。可是她的母乳量非常少，根本無法供給給孩子。於是她便詢問我：「到底給孩子喝牛奶好？還是羊奶好？」
我相信這個問題，是絕大多數初為父母最為困惑的一件事情。畢竟奶粉的選擇關乎著孩子的生長發育以及諸多健康問題。正確的選擇好一款合適的奶粉，無論是對孩子，還是對父母，都是一種非常幸福的事情。
我也相信在沒有孩子之前，我們誰也不可能想過要花費無數時間，來研究市場上的每種奶粉，無論是牛奶，還是羊奶，以找到最適合自己寶寶的一款奶粉。從傳統的牛奶到植物替代品，比如大豆、杏仁和豌豆等，羊奶一直都是基於牛奶之後的選擇。
在本文中，我想闢謠一下，並不是羊奶沒有牛奶更有益嬰幼兒的健康。實際上，對於牛奶過敏的嬰幼兒或有其他健康問題的嬰兒，羊奶或羊奶的配方奶粉也可能是一種健康而營養豐富的選擇。接下來本文，我將詳細說一說羊奶和牛奶這個話題。
羊奶和牛奶在營養上如何比較？
營養純正的羊奶相比牛奶，蛋白質和脂肪含量往往略高。羊奶中可能還含有大量的鈣、鉀、維生素A和銅，以及其他重要的維生素和礦物質。此外，羊奶中某些維生素和礦物質的含量較高，而其他維生素和礦物質的含量較低。可是牛奶維生素B12和葉酸含量比較高，這就導致哺乳羊奶的嬰幼兒容易出現巨幼紅細胞性貧血。
羊奶的潛在優勢可能在於它增強人體對某些營養素，比如鐵的吸收的能力。另一個重要的營養差異便是羊奶乳糖含量比較少，而牛奶的乳糖含量比較多。實際上，拋開乳糖的過敏反應不說，大多數孩子是很難消化乳糖的，相反孩子經常會因此而腹瀉。
嬰幼兒到底喝牛奶好？還是羊奶？
我們為孩子選擇的營養奶粉可能受多種因素影響。比如我們的個人健康信念、影響寶寶健康的狀況如濕疹、過敏或對牛奶的敏感性等等，但是無論這些驅動因素如何，安全始終是第一位的。
基於傳統意識觀念的影響，羊奶一直都是牛奶的第二選擇。其實，不管是羊奶，還是牛奶，它們都是安全的哺乳替代品，我們只要按照相應的時間表、分量給孩子哺乳，這都是安全有效的。如果要問我，到底是牛奶好，還是羊奶好？我想最適合孩子的奶粉才是最好的選擇。
羊奶和牛奶配方奶粉從孩子出生到12個月都是安全的，但是新鮮的羊奶以及來源不正的嬰兒配方奶粉，我們要完全避免 ，這是因為僅僅只是新鮮的羊奶並不能為嬰兒提供足夠的營養，它已經與相關的嚴重的健康和發育的後果息息相關，如果以此來替代嬰兒配方奶粉或母乳，顯然是對孩子最大的危害。
有人說道，牛奶會導致孩子產生過敏，所以就選擇羊奶。實際上，這是錯誤的想法。羊奶也與牛奶有相似的過敏原。如果我們的孩子對牛奶真正過敏，那麼他們也可能會對山羊牛奶過敏。
我查閱了多篇論文文獻，大多數文獻中都提到：
羊奶會導致90％以上對牛奶過敏的兒童產生過敏反應。
如何安全選擇嬰兒配方奶粉？
在現實生活之中，一些新媽媽不能或選擇不進行母乳喂養。嬰兒配方奶粉變成了最好的哺乳替代品。對於羊奶而言，一向都是基於牛奶之後選擇的，這傳統觀念的影響。實際上，羊奶配方奶粉的營養含量會因品牌而異，因此在將其喂給寶寶之前，應先諮詢兒科醫生的配方選擇。然後，我們可以放心選擇符合自己標準的營養和安全要求的奶粉。
對於12個月以下的嬰兒，我們應該只考慮營養適當的配方奶。羊奶嬰兒配方奶粉與牛奶配方奶粉都富含豐富的營養。也就是說，它們都能滿足孩子的營養需求，重要的是我們要學會閱讀奶粉的營養標籤選擇合適的一款奶粉。此外，還應該嚴格檢查所有奶粉的生產日期、包裝等是否有問題。值得注意的是，給孩子哺乳羊奶的父母，應該給孩子補充維生素B12和葉酸，具體怎麼補充可以詢問兒科醫生的建議。
對於1歲及以上的幼兒，我們選擇的要求和標準可以有所放寬，因為我們的孩子應該從各種食物中獲取營養。但是奶粉的正規來源、安全性，還是要慎之又慎的。儘管不同品牌的營養成分會略有不同，但是確保自己選擇的奶粉適合自己的孩子才是第一位的。
結束語：
在現實生活之中，奶粉的選擇確實一件非常重要的事情。不管如此選擇，我們都應該考慮到孩子的實際情況，比如孩子的口味、習慣等，而不是跟隨別人家的孩子去選擇。畢竟，我們的孩子與別人家的孩子有著很大的區別，適合他的，不一定適合我們的孩子。