蝦頭別再扔了,用來熬粥鮮極了,綿軟香滑又營養,老人小孩都愛吃

2019-10-31     上班族的便當





隨著入秋後一天天的降溫,飯飯每次剛想鑽出被窩,就會被寒冷的空氣「打」回去,起床?真的做不到啊~都說總有一份美食能治癒你的寒冷,這個時候如果能來一碗熱氣騰騰的粥,那濃濃的粥香,軟糯的米粒來開啟元氣滿滿的一天是再好不過了~




而白粥太過寡淡無味,今天飯飯就來教會大家一道鮮蝦香菇粥,用蝦油熬煮的白粥綿軟香滑,粒粒開花,又加入了鮮嫩補鈣的大蝦,再配上各類蔬菜,掀開鍋蓋的瞬間香味瀰漫整個廚房,營養豐富,暖胃又養生,老人小孩都適合吃哦,小夥伴們趕快做起來吧!




蝦8個、青豌豆50g、胡蘿蔔半根

玉米半根、香菇2朵、大米100g




鹽、料酒、白鬍椒粉、小蔥、姜








蝦仁加入1勺鹽,1勺料酒,1勺白鬍椒粉攪拌均勻,腌制10分鐘;




鍋中熱油,放入小蔥段,薑絲,倒入蝦頭,炒出蝦油後將蝦頭夾出;




加入提前浸泡好的大米和適量清水(米和水的比例為1:8),大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋煮15分鐘;



放入豌豆,玉米粒,香菇丁,胡蘿蔔丁和蝦仁,加入1勺鹽,攪拌均勻後蓋上蓋子繼續燜煮10分鐘,完成



經過砂鍋的慢煮,米粒中的米油都被熬了出來,厚厚的漂浮一層,這可是最精華的部分。小心的舀上一勺,整個胃瞬間就溫暖起來。加上豐富的配料,單單只一碗,就讓人吃得心滿意足~

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