入秋了,豆腐就該這樣做,清淡不油膩,快手又下飯

2021-01-24     美食君浩先生

原標題:入秋了,豆腐就該這樣做,清淡不油膩,快手又下飯

豆腐是老百姓桌上常見的食材,價格非常便宜,1塊豆腐也就一兩塊錢,而且一塊豆腐就能做出非常美味的佳肴。豆腐雖然便宜,但是營養價值卻不容小覷,豆腐富含鈣、鋅等人體所需的礦物質,適當多吃對人體有好處。豆腐本身沒味道,需要跟別的食材或佐料搭配才能讓它的風味更上一層樓。

入秋了,又到了吃燉菜的季節,特別是將豆腐和雞蛋、黑木耳一起搭配,簡單美味,豆腐入味,不用放肉也能吃得湯汁都不剩,下面分享做法,感興趣的朋友記得收藏~

【食材】:老豆腐3塊,大蒜3瓣,小蔥2根,小米椒3根,黑木耳200克,雞蛋2個,鹽,白糖,生抽,蚝油。

【做法】:

步驟一:先把豆腐切成小塊,放入碗中,加入適量溫水,水量儘量蓋過豆腐,浸泡3分鐘,這樣可以去除豆腐的豆腥味。

步驟二:黑木耳我是事先提前泡發並且煮熟的,所以只需要再切成絲。

步驟三:再把大蒜切成蒜末;小蔥切成蔥花;小米椒切成小圈。

步驟四:取一個碗,打入2個雞蛋,加入1勺鹽,用筷子打散之後,把豆腐倒入雞蛋液中,輕輕晃動碗,讓豆腐均勻沾上雞蛋液。

步驟五:起鍋倒入適量食用油,開中火燒熱,等油溫燒至七成熱時,倒入豆腐,再轉成中小火,用鏟子輕輕滑動豆腐,防止豆腐粘鍋底。

步驟六:煎至豆腐四面都呈現金黃色,就可以撈出控干油分。

步驟七:鍋中留少許底油,倒入蒜末和小米椒炒出香味,接著加入木耳,中火煸炒30秒。

步驟八:然後倒入1碗純凈水,轉大火,水燒開之後加入1勺鹽、1勺白糖、1勺生抽和1勺蚝油,再倒入雞蛋豆腐,同時蓋上鍋蓋煮2分鐘。

步驟九:最後倒入少許澱粉水勾芡,再煮30秒,煮至湯汁變濃稠,撒上蔥花,即可關火。

步驟十:出鍋盛盤,這道美味下飯的燉豆腐就完成了,搭配上米飯,愉快的吃起來吧~雖然是素菜,卻比吃肉還香。

【小貼士】:開頭豆腐用溫水浸泡時加入少許鹽,除了去除豆腐的豆腥味外,還能讓豆腐更加不容易碎。

以上就是燉豆腐的做法,這道菜很下飯,大人小孩都喜歡,你也試試這樣做吧~

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