《姿勢跑法》暢銷20萬冊，跑步類圖書榜首。 跑步技術專家、曾擔任三界奧運教練的尼可拉斯·羅曼諾夫博士研究人類動作、累積教學經驗，從芭蕾中獲得靈感，歸納出了一套跑步方法「姿勢跑法」（Pose Method）。理念在於：精確掌握關鍵姿勢，其他的姿勢就會隨著它結合起來。 姿勢跑法主要提倡以地心引力（重力）帶領身體前進，通過建立良好跑姿，儘可能不花費多餘的力氣，讓人體在自然的狀態下前進。 技術細節圍繞著3大概念：Pose（關鍵姿勢）、Fall（落下）及Pull（拉起）。運用範圍包括跑步、田徑、游泳、自行車、體操、競速滑輪與滑雪項目。 最重要的是：姿勢跑法已被證明可以有效減少50%的膝蓋衝擊。