春天樹上的這個菜別錯過,簡單蒸蒸10分鐘就上桌,睡得香甜不失眠!今天去野外徒步,看到河邊的榆樹上一串一串的榆錢,鮮嫩喜人,忍不住摘了一大把,回家吃一次榆錢飯。
清晰的記得村裡有棵大榆樹,春夏秋冬,總會有人在樹下聊天玩耍。尤其一到春天,天氣暖和了,大人們就在大榆樹的底下做針線,孩子們就在樹上玩耍,而榆錢就是我們的零食。有時候會摘上一些,回家老媽就會做成這樣的榆錢飯,吃到嘴裡噴香微甜,特別的好吃。每每想到小時候,快樂總會相隨,在村中的小巷中捉迷藏,追逐打鬧。一到夏天,就會在河邊的沙灘上鋪上涼蓆和媽媽,弟弟,妹妹一起躺在上面數星星。童年再也回不去,但是童年的美味還是可以再一次的吃到。沒想到榆錢的含鐵量是菠菜的11倍,是西紅柿的50倍,可以健脾和胃, 止咳化痰,清熱安神。經常的吃上一些,還可以睡得更香甜不再失眠。
所用材料:榆錢1大把,玉米粉小半碗,麵粉小半碗,鹽少許。配料:大蒜,生抽,醋,鹽,香油。
做法步驟:
第一步:榆錢擼一把回家,摘去雜質,清洗乾淨。這個季節的榆錢剛長出來很鮮嫩,榆錢,其實就是榆樹的種子,因其外形圓薄如錢幣而得名,營養豐富,是以前農村家家戶戶都吃的一種算是野菜吧。
第二步:榆錢洗凈後放入盆里,加入一半玉米粉,一半麵粉,均勻的用手拌勻,在拌的過程中不需要再加入水分,利用清洗榆錢的時候自帶的水分就足夠了,這樣可以讓榆錢片片分明,不會粘連在一起。
第三步:把拌好的榆錢,放到篦子上,上鍋大火蒸製大約10分鐘,蒸製的時間要看蒸製的榆錢飯的多少而定,如果一次蒸很多在篦子上很厚一層就要多一些時間。
第四步,榆錢蒸好以後,開蓋拿下篦子,直接上桌即可。
第五步:把大蒜砸成蒜泥,加入生抽,醋,香油拌勻,可以用榆錢飯來蘸食,味道更好吃。春天了,嘗一嘗春天的滋味,想一想童年的味道。
峰兒話語:
1,榆錢很好熟,儘量的蒸熟就關火,不要蒸製的時間太長,時間蒸製太長不但顏色會變得不好看,而且味道也會打折。
2,蘸食榆錢飯的調味料汁,可以自家喜歡的味道調製,可以是辣子油,也可以是熟蒜汁。
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