以往我們每次測評跑鞋，都會在評論區被強烈要求出一期女款跑鞋推薦專場。今天它來咯，所有女生，準備好了嗎～
雖然女性跑者始終比男性跑者占比要少，但通過《2019年跑者調研》，我們發現女性跑者占比相較於去年提升了7.2%，且女性跑者中24.8%月跑量過百，因此女性對於跑鞋的需要也越來越明顯。
但女性的腳型、肌肉和骨骼等都天生與男性不同，所以在選購跑鞋時要考慮更多的因素。
>>>> 臀部因素
研究人員發現，由於女性的臀部往往比男性寬，女性的腳更容易向鞋底外側觸地。也因此女性比男性跑者更容易腳掌內旋，產生額外的衝擊力，報告顯示女性因此出現跑步膝的頻率將近是男性的2倍。
>>>> 腳型因素
目前研究表明，女性的腳不僅比男性的小，而且比男性的腳窄。一般女性的腳在前腳比較寬，腳跟比較窄。跑步鞋製造商在設計鞋子時會考慮到這一統計差異，會根據腳型的差異選擇不同的材料。
>>>> 肌肉因素
女性的肌肉質量比男性少，因此往往體重也會減少。出於這個原因，女鞋的中底往往更輕更軟，以彌補每跑步過程中對鞋的衝擊程度較低。
以下推薦的跑鞋，是通過整體性能、舒適性、使用壽命、性價比等多種方面測評而出的，希望能夠對你有幫助。
Saucony Peregrine 10
索康尼（SAUCONY）成立於1898年 ，是運動鞋品牌品牌，在美國享有「運動鞋中的勞斯萊斯」美譽產品分為專業運動系列和運動休閒系列兩大類，它是全球四大慢跑鞋品牌之一。
優點
抓地力出色；穿著輕便
不足
鞋底稍硬
價格
官網120$，某寶旗艦店949¥，某東旗艦店999¥
點評
這款鞋中底採用了Saucony的彈性PWRRUN泡沫，中底較軟，同時前腳掌部分添加了緩衝功能，能夠提供動態保護。出色的包裹性，也保證了跑步時的舒適性。作為一款越野跑鞋，結實的外底和緩衝平台及防水鞋面，能夠讓使用者即使在雨天也能出門跑步。
Hoka One One Clifton 6
美國高端跑鞋品牌，緩震科技出色，深受跑者信賴的路跑系列有Bondi （邦代）、Clifton（克利夫頓）和越野系列Speedgoat （飛速羚羊）。
優點
輕巧；EVA中底保障了緩衝功能
不足
反彈不足
價格
官網130$，某寶旗艦店1190¥，某東旗艦店1190¥
點評
作為一款公路跑鞋，Clifton 6是這一系列自2014年發布以來最輕的版本，也是一雙適合長距離穿著的跑鞋。重新設計過的鞋面，採用網眼布設計，更為流暢、安全，能夠給我們的腳足夠支撐，且保障了舒適度。
Nike React Infinity Run Flyknit
耐克最受跑者們歡迎的跑鞋之一， Nike React 系列具有全新的泡棉科技帶來了顛覆性的緩震和能量反饋。
優點
鞋底回彈，緩衝功能強；輕盈舒適；透氣性強
價格
官網159.99$，某寶旗艦店1299¥，某東旗艦店1299¥
點評
這雙鞋的特色之一是為各個級別的跑者而設計，能夠幫助減少傷害。事實上採用React泡沫中底材質，穿在腳上真的很軟很Q彈，減震效果顯著。鞋面透氣性很好，適合夏季穿著。雖然價格略貴，但是全新升級的Flykint也增加了這雙鞋的耐用性。
Brooks Revel 3
brooks屬於四大慢跑鞋品牌之一，致力於專業運動鞋的研發，是運動品牌中率先使用運動鞋必備之EVA中底材質的專業品牌。
優點
相比於Brooks Revel 2更輕，鞋底更薄
不足
前腳掌過窄，不適合腳掌寬的人
價格
點評
Brooks Revel 3在設計時考慮到了多功能性，適合日常訓練也能應用於比賽中。中底採用BioMoGo DNA，這是一種環保的可生物降解泡沫塑料，能有效吸收衝擊力並抑制衝擊力。一位測試人員說：「無論我是在跑步機上跑步，還是在健身房舉重，或是想在山丘上跑得更遠，都願意選擇這雙鞋。」
Asics Gel-Kayano 26
ASICS亞瑟士是專業功能性的運動品牌,秉承將科技與創新融入對高品質和高性能產品的不斷追求,為所有運動愛好者們提供全面的專業運動鞋服和運動裝備。
優點
更穩定，緩衝性好；鞋面舒適
不足
略重
價格
官網119.95$，某寶旗艦店1079¥，某東旗艦店1329¥
點評
Gel-Kayano 26 這次疊代變化很大，有更好的穩定性，透氣性也更強。鞋底採用兩種輕質泡沫也為使用者提供了足夠的緩衝和支撐，此外這款女跑鞋還額外增加了3毫米的中低高度，幫助減輕跟腱的壓力。
Altra Escalante 2
Altra2016年正式進入中國市場，並在核心跑圈內引起廣泛關注，憑藉更符合亞洲人腳型的寬鞋楦設計以及出色的跑步表現力。
優點
EGO軟彈兼具；輕巧的針織鞋幫，有更多的穿孔，提升了透氣性
不足
前腳掌過寬，部分人群可能會感覺穩定性不夠
價格
官網97.5$，某寶旗艦店989¥，某東旗艦店989¥
點評
高彈力中底增加了更好的緩衝性能，也有更好的支撐力，即使長期穿著也足夠舒適。針織鞋面，可以滿足夏季日常跑步訓練的要求。此外，Escalante 2的女款還考慮了穿鞋者的後跟較窄，腳背較高和足弓較長的需求，提升了穿著的舒適性。
Saucony Triumph 17
優點
中底更加柔軟、輕巧，且彈性好；提升了穿著舒適度
不足
略重
價格
官網160$，某寶旗艦店1199¥， 某東旗艦店1299¥
點評
Triumph 17 在前腳和腳跟部位的緩衝都令人驚喜，雖然鞋子稍重，但是它的泡沫中底也反饋給了使用者更好的推進力，更加省力。WIDE寬楦設計，即使腳寬的跑者在長跑後也不會感覺很累。鞋面採用的工程提花網布，跑步時有更好的包裹感，且更舒適透氣。
李寧超輕16
優點
鞋底支撐力強；透氣性好
不足
腳感一般
價格
官網399¥，某寶旗艦店349¥，某東旗艦店398¥
點評
後跟雙層結構，在保障透氣效果的同時給腳踝更好的支撐保護。CORDURA纖維飛織+MONO紗打造的鞋面透氣性更好，包裹性好，能滿足女性跑者需求。不過這款鞋尺碼偏大，購買時要注意一下。
安踏flashfoam
優點
回彈基礎上還有緩震功能；包裹性好
不足
高足弓跑者慎入
價格
官網299¥，某寶旗艦店339¥，某東旗艦店299¥
點評
安踏的蟲洞系列比較值得選購，鞋子的氣墊設計兼具緩震與回彈兩種性能功效，在落地的時候可以有效的減少衝擊，並且轉換為運動的驅動力，提升跑步過程當中的輕鬆感。半高幫款式的設計，也能在一定上給腳踝以保護。
361° Spire4
優點
後跟環型穩定包覆，穩定性強；輕量且透氣
不足
回彈不足
價格
某寶旗艦店899¥，某東旗艦店899¥
點評
361°的跑鞋在馬拉松市場上存在度不高，但是國際線系列跑鞋很不錯。Ortholite鞋墊一體成型，穿著舒適。發泡中底，增加了緩震性能，EVA大底提升了穩定性，回彈性也得到了相應增加。大底採用的橡膠，使跑鞋的使用壽命更長。
無論針對男性跑者還是女性跑者，關於「最佳跑鞋」的推薦從來也不是一個簡單的問題，正所謂，鞋舒不舒服只有腳知道，醫學研究表明在選擇跑鞋時，舒適和合腳是降低受傷風險的最重要因素。各位如果購買跑鞋，還是建議實體試穿一下。
雖然不可能列出一個對每個人都適用的清單，但我們可以通過上文所述讓自己知道什麼是好的跑鞋，以及如何判斷使用的跑鞋是否適合自己，從而找到你的「真命跑鞋」。