馬上就2020年了，是不是要開始做總結了？

除了年終報告，

更重要的是做自己的剖析，

深吸一口氣，然後緩緩吐出來，

回顧一下2019年的點點滴滴...

身體

站在全身鏡前看著自己，

搓一搓雙手，等發熱以後，

順著自己的臉頰，

從上到下慢慢地撫摸。

觀察下，

頭髮是否依然凌亂，

兩鬢的輪廓中是否有翹起的白絲，

眉宇間是否有一道淺淺的豎紋，

眼睛鏡片的厚度增加了嗎？（沒眼鏡的跳過）

那雙眼睛是否依然清澈明亮，

眼角有沒有多了幾條深紋，

眼瞼下方是否出現黑色的沉澱。

呼吸之間，

鼻頭的兩翼是否依然飽滿，

臉蛋上的顏色到底是暗沉的黑還是害羞的粉，

鼓起臉後是否還會有一絲緊繃感。

伸出紅潤的舌頭繞著嘴唇舔一圈，

有沒有感覺到乾裂的痕跡。

扣扣牙齒，

有沒有感覺到酸澀脹痛的刺激。

視線開始從下巴移到兩頰的手背，

指甲是否依然有光澤，

芊芊蔥指是否依然那樣的柔軟。

將自己的兩臂交叉，

給自己一個有力的擁抱，

慢慢地蹲下去，再慢慢地站起來，

有沒有聽到骨骼間的響動，

是不是自己竟然發出了一絲喘息聲。

最後從鏡子裡上下打量自己的身體，

是否感覺到滿意，

是否是當下最好的自己。

如果以上的絕大大部分，都感覺良好，

恭喜你，這是一個年輕健康的身體，

如果不是的話，

你要注意自己的健康問題了。

心理

先閉上眼睛，

等感受到了心臟強有力的跳動後，

再開始審視內心的自己。

這一年你有成就感麼？

是否完成了2019年設定的目標，

是否因為某些事情受到了別人的褒獎或讚揚，

是否做出了讓自己回憶下都能能激動好久地成績。

這一年你的人際關係有變化麼？

是否新結識了可靠、真實的朋友，

是否捕獲了一枚可愛妹子的芳心（贏得了一個耿直男孩的青睞），

是否和家裡的長輩、父母、兄妹保持著更深遠的親情，

是否愛著自己的另一半，

是否也會為了咿呀學語的子女而焦慮不已，

是否還經歷了生離死別的唏噓與重生。

這一年你有放鬆過麼？

是否來了一次說走就走的旅行，

是否聽了一次期盼許久的演唱會，

是否看了自己喜歡的電影或書籍，

是否有過爬山時的大汗淋漓，

是否有過唱歌時的歇斯底里，

或者和兄弟閨蜜在一起笑出了豬叫聲。

這一年你有消極過麼？

為了自己沒有達成的目標而傷心，

為了自己失去的一切而難過，

為了逃避別人的眼光而頹廢。

這一年你有成長麼？

是否學習到了新的技能，

是否對自己的定位有了新的高度，

是否發現這個世界還有很多不知道的事情，

是否取捨之間知道了自己要做什麼，

是否發現了自己真正喜歡的事物，

是否覺得我們不需要沉浸於過去，而是要放眼於未來。

最後，這一年你有真正的笑了嗎？

你是否已經找到了最好的自己，

如果沒有找到，

請繼續努力的尋找；

如果已經找到，

恭喜，你不需要再剖析自己了，

你的精彩生活就是最好的總結。