教你做懶人拌飯,糖醋土豆雞腿肉拌飯,酸甜開胃,營養美味

2022-10-05     萌寵搞笑小隊長

原標題:教你做懶人拌飯,糖醋土豆雞腿肉拌飯,酸甜開胃,營養美味

除了拌面類,還有拌飯系列,比如豆豆我就特別喜歡一些蓋澆飯或者菜和飯一起拌起來吃,這樣的大米飯吃起來都掛有菜汁水,越吃越香。

如果自己一個的話,對於吃的就沒有那麼講究了,反正就是怎麼簡單怎麼來,隨便炒個番茄炒蛋,或者紅燒茄子,要麼就弄點雞肉吃,畢竟雞肉確定也比較好炒熟。

這不,豆豆今天給大家帶來了一道懶人拌飯,喜歡吃土豆和雞肉的朋友可以試試一下,糖醋土豆雞腿肉拌飯,酸甜非常開胃,而且營養又美味。

【糖醋土豆雞腿肉拌飯】準備食材:土豆,雞腿肉,大蒜,小蔥。

1、土豆去皮切塊,雞腿肉去骨切塊,大蒜切末,小蔥頭凈切成蔥花;雞腿肉放料酒,生抽抓勻腌制半小時左右。

2、調料汁:碗中放適量的生抽,老抽,香醋,白糖,澱粉,小半碗清水撈拌均勻備用。

3、起鍋燒油,油熱後下土豆塊,調小火煎至土豆塊表面微焦後盛出;倒入食用油放雞腿肉翻炒,炒至肉變色,再倒入蒜末小蔥炒香。

4、放入土豆塊,倒入調好的料汁及適量的熱水,大火燒至湯汁濃稠,最後倒入煮熟的米飯拌均即可。

酸酸甜甜的糖醋土豆雞腿肉拌飯製作成功了,主食有了也有菜了,省時又方便,可以說得是懶人版的拌飯了,特別是自己不怎麼弄些複雜的菜的時候,一個人做拌飯也容易搞定一餐。

CR:敏茹意精品廚娘

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-sg/58b76a7ff31b116bbefcaaa493d03f88.html