天氣轉涼，多給家人吃這食材，潤肺去秋燥，平安健康度秋季
進入秋季天氣轉涼，大家一定要主要保暖防燥，尤其是老人和小孩，不人很容易生病的，一定要多吃一些滋補有營養的食材，在這秋燥的時節，建議大家可以吃一些養肺潤肺的食材，蘿蔔就是一個不錯的選擇。
蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，還能夠起到清熱去火，止咳潤肺等多種作用，很適合這時節食用，今天就給大家分享一個紅燒蘿蔔的製作方法，天氣轉涼，多給家人吃這食材，潤肺去秋燥，平安健康度秋季！
首先我們要將蘿蔔去皮切成小塊，放入鹽水中浸泡10分鐘，這樣可以去除蘿蔔的辛辣味，吃起來會更好吃。
鍋中燒油放入蝦皮，翻炒一番後放入腌制好的蘿蔔，生抽，老抽，食鹽，白糖，適量的清水，翻炒均勻後蓋蓋用中小火燜20分鐘收汁即可，沒有蝦皮的也可以不放，放了吃起來會更鮮。
這樣一道好吃的紅燒蘿蔔就製作完成了，蘿蔔這樣做孩子說比紅燒肉和大龍蝦還要好吃，有喜歡的小夥伴就試試吧，如果您喜歡我的文章，就幫忙轉發+收藏+點贊支持一下吧，歡迎關注帳號！