天气开始转凉，不过却慢慢变得干燥，除了可以在家中煲一些秋天汤水外，也可以简单自制各种雪梨糖水，以下这款简易雪梨糖水好喝又滋润。
：：冰糖雪梨雪耳糖水 ：：
【食材】
雪梨 3个、雪耳 1朵
杞子 10 克、莲子15 克
冰糖 40-50 克、水 1500 毫升
【做法】
1.把雪梨洗净去核切块。雪耳用清水浸软去硬蒂后剪开。枸杞子、莲子洗净。
2.把5碗水倒入锅中煮沸，放入雪梨、雪耳、莲子大火煮沸后转小火煮约20分钟至剩余2碗半水的分量。
3.加入枸杞、冰糖调至自己喜欢的甜度。
雪梨的鲜甜，雪耳的滋润，莲子的美颜，除秋燥又滋养皮肤。 用一口温热的糖水，把秋天初来乍到的凉意缓缓驱散。