“肾虚”的男人，平时少吃这4物，再爱也得忍着，肾好人才能长寿

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中医学认为，肾乃“阴阳之根蒂，生命之门户，造化之枢纽”，元气是人体根本之气，是生命活动的原动力，所以，明代的《医学正传》中记载：“肾元盛则寿延，肾元衰则寿天”。近年来，现代科学研究从免疫学、遗传学及内分泌角度阐述了“肾与长寿”的关系。

若肾气衰，元气若，正气就虚，机体免疫力功能减退，则衰老多病而短寿。所以“肾虚”的男人，平时要少吃这4物，下面有小编为大家介绍一下：

1.被赫曲霉毒素污染的咖啡。赭曲霉毒素A具有很强的肝脏毒性和肾脏毒性，并有致畸、致突变和致癌作用。赭曲霉毒素A遍及漫衍于天然界，粮谷类、咖啡、茶叶等多种农作物和食品均可被赭曲霉毒素A污染，是欧洲部门国度膳食中的重要污染物之一。所以喝咖啡的时候一定要看质量。

2.荔枝被许多人所喜爱，虽然价格不菲但依旧被许多人爱不释手，虽然荔枝非常美味，但里面却含有极高的糖分，吃多了回使人体里的血糖含量升高更有可能引发严重的糖尿病，有一定的几率会损害肝脏功能，本来就患有糖尿病及肾病的患者更是不能吃，吃了就会引发问题。

3.浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4.汽水，这种饮料是一种代表年轻、时尚的饮品，但是却并没有对我们的身体有什么好处，反而汽水里的糖分和碳化物质，对肾的损伤十分大。

男人肾虚不用怕，俗话说：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物此生不衰”。每天来一点，可以很好的解决男性的痿、软、虚等问题。

革花肉苁蓉枸杞子--补肾激发身体活力

原料：革花肉苁蓉 5克、枸杞8-10粒。

做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：这两味配合相得益彰，阴阳并补，具有益精补肾、固本培元。用于肾寒精冷、虚劳体衰、面色萎黄、腰膝酸软、力不从心、元气失调、补肾壮阳、加强持久、精神不振之功效。连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚不坚的现象可得到显著改善。