肾虚的人，身体会出现多种不良症状，因此人们需要针对这些不良症状展开治疗，通过服用药物，饮食调节，运动调节等方式来提高肾脏功能，这样才能避免严重的肾虚对人们身心健康造成影响。那么，掉头发是否就是肾虚呢？
其实，当人们出现了严重的肾虚后，可能会出现明显的头发脱落症状，主要是肾脏功能下降后，身体的某些部位营养供给不足，像常见的毛囊需要的营养没有及时补充，此时人的毛囊功能就容易下降，出现毛囊萎缩，头发脱落的情况，可见肾虚会引发掉头发。
但是，并非所有的掉头发情况都是肾虚引起的，像常见的遗传性脱发，脂溢性脱发等都会导致人们的头发脱落。另外，部分人长期存在不当的饮食习惯，或者精神压力过大，频繁洗头等，都会导致人们的头发脱落，因此人们出现掉头发症状后，需要先查明原因，看看是否为肾虚引起的。
肾虚有哪些表现？
1、腰膝酸软
一般情况下，人们出现肾虚之后，往往会有腰膝酸软的表现，特别是在房事之后，腰背部位的酸胀感会特别明显，如果长期存在这种情况，需要警惕肾虚，及时针对肾虚展开治疗，必要时通过服用中成药的方式来调理身体，提高肾脏功能。
2、性能力下降
现实生活中，有许多人都存在肾虚的症状，肾虚严重的情况下会导致男性的性功能受到影响，出现明显的早泄，阳痿等情况。如果经常有早泄或者阳痿的表现，多半和肾虚有关，需要及时针对肾脏虚弱情况展开治疗，及时调理好身体，这样才能避免肾虚严重对人们身心健康造成影响。
3、头晕耳鸣
肾虚严重的情况下，容易导致人们出现头晕耳鸣的症状，如果平时总是感觉自己的耳内或者颅内有异常的声音出现，甚至感觉到头部昏沉明显，整天提不起精神，那么需要警惕肾虚了。因为肾虚严重的人通常会有耳鸣，头晕等情况出现，严重降低人们的生活质量，需要及时通过治疗来改善。
肾虚的人，应该如何调理呢？
1、汤饮法：羊肉补阳汤
山药50克，羊瘦肉500克，菟丝子10克，羊脊骨1具，革花肉苁蓉20克，粳米100克，核桃仁2克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角及食盐各适量。将山药、革花肉苁蓉、菟丝子及核桃仁用户纱布袋装好并扎口。把中药包、羊脊骨、羊瘦肉、生姜、葱白和粳米同时放入砂锅内，注入清水适量，武火煮沸，打去浮沫，放入花椒、八角及料酒，移文火上继续煮炖之肉烂为止。佐餐食或加餐食用，每周1~2次。
2、茶饮法：革花肉苁蓉和枸杞子
药食同源法：比如用革花肉苁蓉5克、枸杞子8粒等，把它们放入开水中，闷泡一会，就可以喝了，只要泡到无味无色是时候，就可以把这些倒掉了。
3、肉粥法：狗肉粥
狗肉约500克，生姜少许，粳米适量。将狗肉切成小块。将精密看淘洗干净后放入锅内，加入狗肉块、生姜一起煮至熟烂成粥即可食用。作早晚餐或点心用，温热食，尤以秋冬季节为宜。
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