吃喝拉撒睡，是我們每天都要進行的事情。這也是保證我們生命健康的重要因素。這些事情如果一天有一項沒有進行，我們就會感覺十分難受。
尤其是便秘，肚子發脹，怎麼使勁也無濟於事，甚至這種狀況還要持續好幾天。這到底是為什麼呢？明明吃飯很正常，但是這麼多天拉不出屎來，那體內的糞便都到哪裡去了呢。
一、大便是如何產生的
糞便的來源主要就是我們吃的食物，食物首先進入到胃，胃吸收一部分需要的營養物質後進入到小腸，小腸吸收大部分營養物質，留下一些廢物最後進入到大腸中進行最後一個環節的吸收，形成糞便，排出體外。
這一輪過程所需要的時間並不長，當我們吃下去的食物，經過以上的一輪消化吸收，再到大腸中形成糞便，大概需要二十四個小時，一般情況下人的身體代謝都是非常規律的。所以每天都需要排便。
二、患便秘無法正常排便，糞便都去哪了
便秘是一種常見的疾病，引起便秘的原因有很多，症狀主要表現為，飲食正常，或者吃了很多的食物，但是吃下去的食物在很長的一段時間並沒有變成糞便排出體外。當然這些糞便肯定是不可能在體內無緣無故的消失的，一般情況下這些糞便會聚集到我們的腹部和腸胃處。
如果糞便的體積比較大，可能還會回到胃裡面進行二次吸收，這對我們的健康是非常不利的。如果連續很多天，都不排便，這些東西在腹部堆積的越來越多，就很容易會出現肚子脹大，腹部脹痛的情況。所以當我們排便出現異常後，一定要及時進行調理。
三、十天半個月不拉屎也沒有便意是怎麼回事
有些人，有可能會出現連續十幾天都沒有便意的情況，這主要是因為我們平時吃的比較少，而且平時不怎么喝水，導致的大便很乾燥。乾燥的大便不僅體積小，而且還不能很好的刺激我們的腸壁細胞，這樣我們的大腦也就不會接收到拉屎的信號，自然也就不會產生便意了。這種情況對我們腸胃的傷害非常大，如果幾天都不排便一定要引起重視，及時作出調整。
四、便秘應該如何改善
我們都知道，出現便秘的情況是非常難受的。甚至有很多人經常會有便秘的情況。其實一個人愛不愛便秘主要還是和平時的飲食習慣有關係，例如有些人平時總是喜歡吃高脂肪，高糖分的食物，這些食物的水分少，纖維少就非常容易造成便秘。
建議大家在平時吃飯的時候一定要注意葷素搭配，多吃一些綠色蔬菜，一般蔬菜裡面都含有非常豐富的纖維素，可以有效幫助腸胃消化吸收，緩解便秘。
另外，當我們便秘實在難以忍受的時候，可以嘗試喝一些蜂蜜水，有非常好的潤腸功效。對於緩解便秘也有很大幫助。
以上，就是關於便秘的一些解釋。總之便秘對我們身體健康的影響非常大，出現便秘的情況我們必須要及時做出調整。在平時的時候一定要記得在飲食上多加註意，只有保持健康的飲食習慣，才能更好的改善便秘問題。