隨著時代的發展，現在已經全面進入了信息時代。手機已經成為人們生活中必不可少的工作、學習、娛樂用品之一。相信大家都會發現，無論是在公交車上、路上、還是公司、餐廳里，咱們都是機不離手，眼不離機。
很多人即使在晚上睡覺之前都有玩手機的習慣。玩睏了之後再將手機隨意一放或者充電之後就準備睡覺。
有傳言說手機的輻射非常大，不能放在床頭，如果長時間將手機放在床頭就會導致人體受到過度的輻射之後，有損身體的健康。比如影響睡眠質量、大腦記憶力變差、甚至引起癌症，那麼這個說法到底是對還是錯呢？
據中國的《電磁輻射防護標準》中已經明確地規定手機的頻段的輻射照射限值在一天任意連續六分鐘的平均功率密度在40微瓦每平方厘米。這個數據已經達到世界最高標準，所以手機的輻射對人體的危害並不算嚴重。
那些說手機輻射會致癌的言論純粹是謬論，大家不用過度緊張。要說起手機放在床頭對人體的危害，主要有以下幾點，可能很多人都沒有察覺到。
一、影響睡眠。很多人在睡覺之前玩手機時感覺到有困意的時候就將手機放在床頭睡覺，這樣雖然不會受到過多的輻射，但是由於手機離自己非常近，睡意稍淺就想繼續玩手機，一伸手就能夠將其拿過來繼續玩弄，導致身體得不到充足的休息。
如果手機沒有開成靜音，經常不斷的接收信息，也會使人的睡眠質量受到影響，在第二天起床後由於身體沒有獲得充足的休息，也會影響到生活、工作質量。
二、影響視力。有傳言說手機的螢幕會對眼睛的黃斑造成光損害，使人出現失明的現象，其實這是一種沒有任何臨床證據的無稽之談。但是手機確實會使人的眼睛受到損害，比如長時間在黑夜中看手機，眼睛就會過度疲勞，引起眼睛發乾、眼皮沉重、視物模糊、視力下降等現象。
三、影響外貌。每天晚上熬夜玩手機的人通常得不到充足的休息，身體的內分泌也會因此變得失調。所以有的女性就會發現這些自己的皮膚變得暗黃，容易出油，甚至還產生了皺紋，對外貌造成極大的影響。除此之外，人的身體抗病能力也會變差，經常會出現身體不適的感覺。
手機作為時代的產物，人們對它的依賴性越來越大，但是也不能沒有節制地玩手機，平時長時間低頭玩手機容易引起頸椎病，沒有及時的改善就會導致頸部的神經受到壓迫影響到大腦的供血，大腦長時間缺血、缺氧後就會出現頭痛、頭暈之類的症狀。
有的人在玩手機的時候不自主的把脖子和雙肩往前傾，容易形成含胸駝背的現象，讓人看上去毫無氣質可言。還有的人喜歡在大便的時候看手機導致入廁的時候沒有專心排便，容易引起排便的時間過長使痔瘡發生。
所以建議大家玩手機應該要做到有節制，每玩一段時間的手機就要休息一會兒才能減少身體受到的損害。