有一種自律就C羅，近日「羅總」又因在歐洲杯賽前新聞發布會上移走了兩瓶某牌可樂而登上了熱搜。只見他麻利地將螢幕前的兩瓶可樂移出視野，然後舉起手中的礦泉水，示意自己只喝水。
把作為贊助商的某牌可樂移走，並示意人們「多喝水，有利健康」。雖然C羅的行為實為不妥，但他卻傳遞了健康的思想和自律的態度，還是讓人欽佩有加的。
長期喝可樂，對身體無益？
這個觀點毋庸置疑，多數醫生都表態了「經常喝可樂無益」。因為這樣的行為易造成人體肥胖與超重，有些可樂中含大量糖分，可產生大額熱量，這些熱量若未被人體消耗，便會儲存在人體內，形成難減掉的脂肪。
而且可樂中含豐富的磷元素，它是造成人體鈣質丟失的又一「元兇」，所以久喝可樂或可導致人體骨質疏鬆，腰膝酸軟的情況出現。也難怪C羅會把某牌可樂「無情」移走！
只要再為葡萄牙打入3球，他又能打破記錄了！
現年36歲的C羅，已經連續在11屆國際大賽中收穫進球，而他只需再為國家打進3球，便能打破伊朗球星、亞洲足球先生阿里·代伊保持的109個國家隊進球的記錄。
能讓羅總持續保持高水平競技狀態的原因，還是自律，在一次採訪中，C羅也向人們透露了自己能維持狀態的原因。
除了回應前隊友埃弗拉的「吐槽」，羅總還稱自己愛放鬆，同時也愛美食，只不過他是「99%的時間自律，1%的時間放鬆」，這已經讓人望而驚嘆。
採訪中C羅還強調了優質睡眠的重要作用，只有睡好了，幹活才高效，才能讓自己更快的融入訓練，乃至融入比賽。
C羅並非生下來就滿身肌肉，他也曾瘦弱過，也曾成為過被人一撞就飛的花瓶，但在英超曼聯隊效力期間，C羅的體型發生巨大變化，全有賴於他每周不少於5次的訓練（每次3-4個小時）；健康的生活飲食習慣（從不吃甜食，從不喝酒，每天保持充足的睡眠）。
如今36歲的C羅，還是有著20來歲的身體，C羅還是從前那個少年！
用中醫的話說，人只要正氣充足，免疫力就充足，身體就好，而長期喝冷飲，熬夜都是消耗體內正氣的行為，正氣充足的人辟穢能力強。此前曾有報導，稱C羅不幸感染了新冠病毒，在及時治療下，他的病情很快就痊癒了，不難看出，C羅的自律，就是為自己的身體鉑金！
而正氣是容易被消耗而不容易積攢的，需要日復一日的鍛鍊，以及強大的自律態度，若你想長壽，這是最好的方法。
今晚，歐洲杯F組最後一輪正式打響，有「死亡之組」之稱的F組，葡萄牙不幸的與法國、德國、匈牙利結伴在內，今晚葡萄牙唯有不敗才能進入淘汰賽，希望葡萄牙能順利殺入淘汰賽，C羅定會為廣大球迷獻上精彩表現！
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