「會放屁的人，運氣都不會太差」？放屁是一種正常的生理現象，不只是人類，其他動物也會放屁。屁在人體腸道內產生，人體腸道內含有大量微生物，包括酵母與細菌，它們以人體攝入的食物為主，隨著食物發酵，向下運輸，當它到達結腸的時候，梭狀芽孢桿菌、大腸桿菌、克雷伯氏菌等細菌會在此處繼續「消化」食物，然後產生副產物，它就是屁。
屁的成分比較複雜，內含成分包括「氫、氮、二氧化碳、甲烷、糞臭素、硫化氫」等，一般健康人體一天放屁次數約5-10次，只要不超過20個，還算正常，但若是放屁頻繁（超過20個），就需要注意了，此時不是食物的原因，就有可能是腸道出現病變的信號。
1.食物因素
從放屁看健康，經常放屁真的是腸胃不好？不全對，還有食物的因素。不少食物食用後會有產氣的功效，常見豆類食物（大豆），還有甜食、紅薯、土豆、澱粉量大的食物等，此外長期以麵食為主食的人，因其使腸腔產氣增多，糞便量大，故導致放屁次數頻繁。建議經常放屁的人群少吃上述食物，不妨增加蔬果類食物攝入，清理腸道。
2.腸道疾病
中醫學認為，頻繁放屁的人，是因脾胃與肝膽處氣機運化不良，或氣上行不通導致成為濁氣，因而下行排出。可見腸胃不好，是放屁頻繁的一個因素。
但是現在研究認為，放屁頻繁的人，還可能是因為體內腸道有「病」。
首先是結腸炎。頻繁放屁是結腸炎患者的典型症狀，如果每次放的是臭屁且感覺到放屁時肚子疼痛，要小心了，因為結腸炎的出現影響了腸胃消化能力，導致食物不能被正常消化，因而形成臭屁。
其次是腸道腫瘤。這類患者還有便秘的習慣，光放屁卻不排便，需考慮是否腸道出現小型息肉或是腫瘤，腸道活力下降導致腸道堆積大量氣體，使得腸道出現病變，患者放出的屁又響又臭。
「萬事萬物，適可而止，過則成災」，導致放屁增多的因素還有很多，還需考慮是不是腸蠕動功能亢進或者胃炎引起的。
綜上所述，腸胃不好的人，建議平時多從飲食上下功夫，譬如：
1.少喝冰鎮產氣飲料，多以清淡為主，夏季儘量少選擇過咸、過辣、油膩的食物，以免加重腸胃負擔。特別是過辣的食物，因其刺激腸胃，導致腸道蠕動次數增加，會讓我們出現消化不良的情況，導致放屁次數增加。
2.飲食的時候注意不要大聲說話，吃飯速度適當減慢，以免吞入過多空氣，導致放屁頻繁的現象出現。
3.夏天做菜不要求多，以免吃不完變成剩菜，放置冰箱中，增加細菌繁殖的機會，萬一被人體攝入，易引起腸胃炎，還是適量為主。
若長期放屁，還需及時到醫院做檢查，有問題，早發現，預防癌症疾病出現。
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