如果身體想要正常運轉，就必須進行新陳代謝。只有排出體內的毒素和垃圾，身體才能保持健康，不會出現內分泌問題。而肝臟是人體最重要的代謝和排毒的器官之一，人體的很多代謝活動都需要肝臟的參與。
如果一個人的排毒功能是正常的，體內的毒素和有害物質可以順利地排出，就可以判斷這個人的肝臟基本上是健康的。養護肝臟必須要從日常生活中的每一點開始，好好地呵護肝臟，不僅需要飲食和生活習慣上注意，在身體發生不良變化時也要提高警惕。
下面來介紹幾種能夠反映肝臟問題的身體變化。
一、兩個地方變紅
第一個是鼻頭會發紅。受到寒冷刺激時，臉部或鼻子會發紅，這是正常現象。患上感冒，總是流鼻涕，用紙擦多了也會使鼻子發紅，這也沒問題，只要過一段時間，鼻頭髮紅就會慢慢緩解。
不過，如果在沒有任何刺激的情況下，鼻頭髮紅的現象需要注意。這種鼻頭髮紅往往是肝臟出現問題，使毛細血管發生變化，影響了全身的血液循環，在血液循環受影響而異常加快的時候，鼻頭就有可能發紅。
第二個是手掌的大小魚際會發紅。一個正常的成年人，他的正常手掌顏色是白裡透紅，這表明血液循環功能沒有出問題。肝臟不好的人因為血液循環異常，手掌會出現充血的情況。如果發現手掌上長有紅色的斑點，就必須警惕肝臟疾病的發生。
二、兩個地方泛黃
第一個是指甲會泛黃。指甲能從側面反映一個人的排毒能力，排毒正常的人群，他們指甲的顏色是紅潤有光澤，這說明毒素已經及時地排出，血氣充足。肝臟出問題時，指甲的顏色會發生變化，略微地發黃。
這是因為指甲作為身體的一部分，也需要血液流過提供養分，肝臟問題引發了血液循環不暢，指甲不能正常地得到養分，自然會出現泛黃的現象。
第二個是眼白會泛黃。常說眼睛是心靈的窗戶，透過一個人的眼睛就能夠大致了解一個人的身體健康狀況。照鏡子的時候如果發現眼白泛黃，這是血液循環出問題的體現，就需要考慮肝臟出問題了。
三、一個地方發白
舌苔發白。在傳統的中醫中，通過舌苔可以判斷一個人的健康狀況，雖然舌頭生長在口腔內，平時不會引起人們的特別注意，但是到了需要判斷病情的時候，舌頭頂部的舌苔能夠發揮很大的作用。
如果發現自己的舌苔是白色的，並且有厚厚的一層，千萬不要忽視它。這種情況是在提醒，身體的毒素沒有能夠被及時排出，很有可能是肝臟出問題了。
通過以上所說的，可以總結為「兩紅兩黃一白」，即肝臟出現問題時，鼻頭和手掌魚際會發紅，指甲和眼白會發黃，舌苔會發白。發現了這些異常，就說明肝臟可能出現了問題，血液循環有異常加快的情況，導致了這些部位的異常。如果沒有這些現象，表明身體排毒各方面都比較好，只需要繼續做好肝臟的保養，保持身體健康。