Mac 遷移指南｜換新電腦後你必須要做的 N 件事

1️⃣可選途徑

▍（一）使用「遷移助理」工具

作為系統內置和官方推薦的工具，遷移助理是大多數情況下最簡單、效果最好的遷移方式。對於 Apple Silicon 機型，則幾乎更是唯一可行的方式。

遷移助理

遷移助理的使用方式很多：既可以作為初次開機時「設置助理」的一個步驟運行，也可以在完成初始設置、進入系統後單獨運行；遷移數據的來源可以是另一台通過雷電、USB 或無線網絡等方式連接的 Mac，也可以是外置磁碟上的 macOS 安裝或時間機器備份。

但是，和大多數蘋果系統的內置功能類似，遷移助理同樣具有簡潔度有餘、靈活性和信息量不足的缺點。在遷移範圍的選擇上，除了少數幾個語焉不詳的選項，用戶並沒有太多定製的空間，遷移過程中顯示的進度條和時間預測也基本屬於娛樂性質。

此外，遷移助理能否成功運行有一定運氣成分，在 MacRumors 等用戶論壇上能看到大量「搬到一半卡住不動了」的哭訴。不過，這一問題似乎近年隨系統升級有所改善；少數派編輯部成員多次使用遷移助理的經歷也都比較順利。

▍（二）全盤恢復

有過 Windows 維護經驗的讀者一定對使用 Ghost 備份快速裝機不陌生。類似地，Mac 系統的遷移也可以通過在新機上直接恢復舊機的全盤備份來實現。

最簡單的方式還是使用時間機器備份：將備份盤連接到新機上，啟動到恢復模式，然後選擇「從時間機器恢復」即可。

顯然，全盤恢復的吸引力在於它是一種「無損」的遷移方式——新機在恢復克隆後將與舊機完全一樣，而不用費心考慮是否遺漏。但相應地，這麼做也會導致「泥沙俱下」，在遷移範圍上沒有靈活性，只能將有用和無用的數據一股腦地帶進新機；不少軟體也不能自動適應新硬體，還是需要重新配置或者激活。因此，本文並不推薦再繼續使用這種方式。

插曲：macOS 磁碟布局的變化和失落的第三方備份軟體

有較長 macOS 使用經歷的朋友可能記得，在過去，SuperDuper!、Carbon Copy Cloner等第三方軟體也可以創建具有完整啟動盤結構（bootable）的克隆，將其恢復到新機的內置硬碟就實現了遷移的效果。

然而，隨著 macOS 改用 APFS 文件系統並對系統分區施以越發嚴格的保護，磁碟克隆的創建和恢復都越來越困難，出現問題的幾率也越來越高。

具體而言：

從 macOS 10.15 Catalina 開始，蘋果引入了「宗卷組」的概念，使得系統分區被一分為二成「系統」和「數據」兩個宗卷，分別存放系統文件和用戶數據，然後通過稱為 firmlink 的機制縫合起來。

macOS Ventura 以降的啟動宗卷結構（來源：The Eclectic Light Company）

這些變化都是以安全性的名義做出的，但顯然會給備份工具提出很大的難題。目前而言，第三方軟體能做的僅僅是備份宗卷組中的「數據」部分。雪上加霜的是，蘋果為此提供的命令行工具 asr（Apple Software Restore）一直處於扶不起的阿斗般的狀態，缺乏文檔而且故障頻發。儘管 SuperDuper! 等工具的開發者已經非常努力地持續跟進，但對於系統遷移場景來說，試錯成本還是太高，無法作為推薦方法。作為某種「補償」，Apple silicon 機型內置的恢復功能也比 Intel 時代靠譜了一些，一定程度上讓全盤備份不再是一種剛需。

▍（三）手動遷移

如果你不信任遷移助理這類工具、不滿足於其定製選項，或者乾脆就是想從頭開始設置新機，手動遷移仍然是一個最靈活的選項。事實上，儘管「無縫遷移」聽起來是一個值得追求的目標，但舊系統可能隨著多年使用積累了不少藏在「死角」的垃圾文件，和雖然用不上、卻捨不得刪除的資源。借著換新機的機會從頭配置一遍使用環境，不僅可以避免四處清理的麻煩，也可以在此過程中進一步明確和了解自己的使用需求。

當然，手動遷移也有一個顯而易見的缺點——麻煩。你不僅需要四處尋找要轉移的數據，很多配置也無法通過簡單的複製粘貼遷移到新機。因此，本文並不建議單獨使用手動遷移方式，而是根據下一節討論的因素，考慮如何在工具遷移和手動遷移間分配比例。

2️⃣制定遷移方案的考慮因素

▍（一）數據類型

「數據遷移」是一個非常籠統的說法。電腦上數據的價值、功能和位置各不相同，就遷移換機的場景而言，至少可以將數據分為「文檔」「軟體」和「環境」三類並予以區分處理：

文檔： 指文本文件、PDF、照片、音視頻等靜態的，由用戶主動創建或獲取，具有實際內容的數據。儘管文檔類數據因具有現實重要性而更受關注，但其遷移實際上是相對簡單的：多數用戶都會將文檔集中存放、主動整理，對其位置和範圍相對熟悉，不容易在遷移時遺忘；雲存儲的普及也進一步降低了管理和遷移的難度。因此，文檔類數據可以事後通過統一拷貝或雲同步的方式遷移，不一定要占用寶貴的初始設置時間。

軟體： 這裡討論的「軟體」僅指軟體包本身，不包括其配置文件和附屬資源文件。由於 macOS 下軟體的安裝位置非常統一，幾乎都位於 /Applications 這一個地方，如果追求效率，可以在遷移助理步驟先跳過，事後再通過拷貝方式手動遷移，或者用 App Store、Homebrew 等包管理工具統一安裝。

環境： 指應用程式設置、系統偏好設置等由軟體生成，隨使用不斷變動，影響軟體行為方式和用戶使用方式的數據。這些數據不像文檔、照片那樣具有直接現實價值，但與使用體驗和操作效率關係密切；同時位置零散、沒有統一的同步方式，往往是在換機過程中比較讓人頭痛的部分。因此，最好在初始設置階段就用遷移助理等工具一步到位地遷移完成，以免日後的麻煩。

▍（二）新舊機器的差異

硬體差異： 新舊 Mac 之間的代際差別越大，舊機器上不適用於新硬體的軟體、配置就越多，對遷移造成的潛在干擾也就越大。此外，Mac 產品線的移動型號（MacBook）和桌面型號（iMac、Mac mini 和 Mac Pro）在電源策略、硬體調度等方面有著不同的默認設置，同樣可能不適合直接遷移。

最後，有時還會存在新機的硬碟容量小於舊機的情況。因此，如果你是從一台不再受官方支持的 Mac 上遷移，或者在桌面和移動型號 Mac 之間遷移，那麼應該考慮提高手動遷移的比例，不要把舊機的配置囫圇吞棗地套用到新機上。

軟體差異：遷移前最好將舊機器升級到新版本，避免因 macOS 新舊版本的底層差異造成遷移失敗。如果舊機器不支持 macOS Sonoma（具體可以查閱官方的支持列表），那麼最好不要使用遷移助理。

Mac 機型與支持系統對照圖，名稱為黑色的可運行 macOS Sonoma（來源：Anthony Reimer）

▍（三）遷移條件

舊機的處置方式： 不少人都會在購入新機的同時將舊機出售或者轉贈，因此在遷移後不久（甚至之前）就無法再操作舊機。

因此，遷移數據時應當向完整性傾斜，不要過多考慮是否會將無用數據導入新機，以免事後無法找回。相反，如果準備繼續保留舊機或者不急著轉手，就可以向整潔性傾斜，先將關鍵數據遷移到新機即可；如有遺漏，再隨時回舊系統拷貝也不遲。

可用的備份工具和連接方式： 儘管遷移助理可以選擇多種數據源和連接方式，但最穩定的還是通過雷電或 USB-C 方式連接的時間機器備份盤或 Mac，有線區域網次之，WiFi 傳輸則很容易出錯，應該儘量避免。此外，如果從時間機器備份傳輸，最好能使用固態移動硬碟作為備份介質，機械硬碟在傳輸配置文件這類小文件時的低性能會很浪費時間。

綜上所述，本文推薦以遷移助理為主、手動遷移為輔的遷移方案，後文也將以這種方案為主列舉具體步驟。

3️⃣具體步驟

▍（一）舊機上的準備

第一步：創建備份

備份是遷移工作的起點和基礎。如果準備從時間機器遷移數據，備份的乾淨、完整性顯然是遷移成功的關鍵。即使打算全部手動遷移，舊機的完整備份也可以在出現問題時作為安全網。

如前所述，在創建用於遷移的備份之前，應當先將系統升級到與新機相同的高版本。此外，最好先花點時間清理系統中的垃圾文件（可以使用 OmniDiskSweeper等第三方工具，也可以使用內置的「避免雜亂」功能），並使用磁碟工具中的「急救」功能修復磁碟錯誤，確保得到的是相對乾淨的備份。

備份步驟本身則非常簡單：如果此前已經使用過時間機器備份系統，那麼連上備份盤，點擊菜單欄的時間機器圖標 >「立刻備份」，等待創建一份最新的備份即可。否則，根據官方指南新建一份備份。

此外，還有一些值得額外關注和單獨備份的重點位置：

照片圖庫： 雖然時間機器備份包括了照片圖庫的位置，即~/Pictures/Photos Library.photoslibrary，iCloud 也會同步照片，但考慮到 iCloud 並不完全靠譜，仍然建議將照片庫單獨備份到安全位置（如外置硬碟、NAS、其他雲存儲服務等）。

備份之前，注意確認在照片的偏好設置中選中了「將原片下載到此 Mac」而非「優化存儲空間」，保證所備份的是完整的原始照片。

音樂資料庫：Apple Music 本身是音樂流播服務，始終存在雲端；但那些自行上傳的音樂文件以及自建的播放列表（一般位於 ~/Music/Music/）仍然建議單獨備份。

與照片庫的情況類似，這些本地音樂文件有時會在釋放空間的過程中被清除（在音樂 app 中曲名右側顯示一個雲圖標），從而無法被備份涵蓋。

避免遺漏的技巧是：點擊「新建」>「智能播放列表」，將「雲端狀態」為「上傳」設為篩選條件，即可找出所有自行上傳的曲目；然後，在該播放列表上點擊右鍵選擇「下載」將其一次性保存到本地，單獨備份即可。

命令行工具配置： 對於需要使用命令行工具的進階用戶，建議額外備份用戶文件夾根目錄下以 . 開頭的配置文件或文件夾（dotfiles，如 ~/.zshrc、~/.vimrc、~/.config/），並用 Homebrew Bundle功能導出已安裝的軟體包列表。

當然，dotfile 更好的備份方式或許是使用 Git。

第二步：退出、解綁各類帳號、軟體

退出 iCloud： 打開「系統偏好設置」>「Apple ID」。在邊欄中選擇「概覽」，然後點擊「退出登錄」。

退出過程中會提示是否將 iCloud 中的文檔、照片、密碼等信息從本機刪除，可以根據舊機的處置計劃自行判斷：如果準備轉手，由於後續步驟會抹除磁碟，這裡可以暫時不刪除以節省時間。

如果啟用了「查找我的 Mac」功能，務必根據系統提示在此時關閉（特別是對於近年配有 T2 晶片的 Intel 機型 和 Apple silicon 機型），以免激活鎖殘留，影響之後的重置和轉讓。如果確實忘記關閉就直接重置了系統，補救方法是通過 iCloud 網頁版或其他設備上的「查找」app 遠程關閉激活鎖。

解除 Apple Music/iTunes 授權： 對於 Apple Music 或者從 iTunes 上購買的內容，DRM 保護機制要求只有經授權的電腦才能訪問。因此，建議解除舊機的授權，以免其繼續占用 5 台設備的限額。

方法是：打開音樂 app（或舊版系統中的 iTunes），點擊「帳戶」>「授權」>「取消對這台電腦的授權」。如果重置舊機前忘記了取消授權，可以在新機上點擊「帳戶」>「查看我的帳戶」，然後選擇「取消對所有電腦的授權」。

其他軟體： 大多數軟體的授權都會限制同時安裝的設備數量，因此在遷移之前應當進行反激活、退出登錄等操作。簡便起見，可以將軟體的序列號、許可證文件等作為筆記和附件保存在備忘錄 app 中，這樣新機上打開 iCloud 同步即可直接找到；也可以用 1Password 等第三方軟體管理。

除此之外，蘋果的官方指引還提示重置 NVRAM（僅適用於 Intel 機型）、取消配對藍牙設備等。實踐角度，這些步驟並非特別必要，對於遷移流程影響不大，可以跳過。

▍（二）新機上的配置

第一步：運行遷移助理

完成了舊機上的備份和準備工作，就可以正式開始新機的設置了。在初次開機時，設置助理會提示是否將數據傳輸到新 Mac 上，點擊確認並連接、選擇準備使用的數據源。如之前討論，建議優先使用固態硬碟上的時間機器備份，或者通過雷電或 USB-C 方式連接舊機遷移。

接著，遷移助理會提示選擇要傳輸的信息，可選範圍及其具體含義如下：

應用程式： 即位於 /Applications 下的各項應用程式，但不包括 Safari 等系統內置的受保護程序，這些程序會被替換為到新機自帶的高版本。

用戶文件夾： 即位於 /Users 下以用戶名命名的文件夾中的數據，可以進一步選擇要轉移的範圍，如桌面、文檔、下載、日曆、通訊錄等。

其他文件與文件夾： 主要為位於 /Library、~/Library 等處的軟體配置和數據等，也包括位於 /usr/local 等位置的命令行工具。

系統與網絡： 包括壁紙、網絡等設置。

如前文討論，在同步盤的幫助下，文檔的轉移是相對容易的，而應用程式也可以比較方便地通過 App Store、Homebrew 等方式集中安裝。因此，如果追求遷移效率，可以有選擇地取消「應用程式」和「用戶文件夾」下部分項目的勾選，優先轉移「其他文件和文件夾」和「系統與網絡」兩項，以保證新機可以繼承熟悉的使用環境。

選擇完遷移範圍後，就可以起身做點別的了。遷移所需的時間根據數據規模、數據源和連接方式而異。經驗上，由於我的數據量不大（100 多 GB），在 USB-C 連接下半個多小時可以完成複製。

對於遷移助理在運行過程中不幸卡住的情況：

• 如果發生在開始複製數據之前（即統計待遷移數據信息的環節）： 直接取消即可，然後嘗試換一種數據源或連接方式。
• 如果發生在開始複製數據之後： 長按電源鍵關閉系統，開機時按住 R（Intel 處理器機型）或長按電源鍵（Apple 晶片機型）重啟進入恢復模式，重新安裝 macOS，然後從頭開始設置系統。

雖然遷移助理可以遷移軟體，但並非所有軟體都能在遷移後直接在新機上工作。因此，進入系統後建議按照以下優先級安裝、啟用和重新授權：

1.高權限軟體： 主要是驅動程序等關係到硬體或系統底層的軟體，如 Paragon NTFS（需要安裝內核擴展來支持 Windows 文件格式）、Audio Hijack（需要安裝高權限輔助程序來截獲系統音頻）等。

隨著 macOS 日益收緊第三方軟體的權限，這些工具往往需要多次授權和重啟才能完成安裝，因此最好在系統比較乾淨時先做到一勞永逸，避免日後的麻煩。

2. 同步工具： 如果使用 iCloud Drive 以外的同步服務，一般需要重新登錄。關於新機啟用同步工具的注意事項見下文。

3. （可選）命令行工具： 儘管未明確提及，但遷移助理的「其他文件與文件夾」選項涵蓋了 /Library/Developer/（Command Line Tools 軟體包的安裝位置）和 /usr/local/bin/（Homebrew 等用戶自行安裝軟體包的位置）等與命令行環境相關的路徑。

考慮到命令行軟體用於存儲配置的隱藏文件（「dotfiles」）一般位於用戶文件夾根目錄，同樣會被遷移，因此檢查是否遷移成功即可。如果發現有遺漏，可以通過之前步驟建立的備份和 Homebrew Bundle 功能找回。

4.操作輔助類工具： 例如快速啟動（Alfred）、窗口管理（Moom）、密碼管理（1Password）、菜單欄整理（Bartender）等工具。這些工具雖然並非工作必須，但用慣後一旦缺失就會十分彆扭，通常也需要授予輔助操控、磁碟訪問等權限才能正常運行。因此，最好「長痛不如短痛」，儘早安裝設置好，以免影響使用效率。

5. 工作、學習中的常用軟體：Office、Adobe CC 等。

6. 其他軟體。

如果是遷移到 Apple silicon，還需要考慮處理器架構帶來的變化：

• 圖形介面軟體： 可以到 Does it ARM等網站查閱其是否適配了 ARM 架構。不過，就 2023 年底的情況而言，絕大多數常用軟體都已經完成了遷移，而對於剩餘部分，經過 macOS 內置翻譯工具 Rosetta 也一般是可以流暢使用的，無需擔心。

• 命令行工具： 包管理工具 Homebrew 本身需要重新安裝到新路徑 /opt/homebrew/。其他工具可以到 Homebrew 的 GitHub issue 頁面查詢適配情況。如果已經適配，則應該卸載舊版並重新安裝針對 ARM 編譯的版本到 /opt路徑。具體步驟和注意事項可以參考我之前的文章。

圖形介面軟體： 可以到 Does it ARM等網站查閱其是否適配了 ARM 架構。不過，就 2023 年底的情況而言，絕大多數常用軟體都已經完成了遷移，而對於剩餘部分，經過 macOS 內置翻譯工具 Rosetta 也一般是可以流暢使用的，無需擔心。

如前所述，遷移助理選項中的「其他文件和文件夾」「系統和網絡」兩項已經涵蓋了大多數軟體數據和支持文件。如果事後發現存在遺漏，或者有手動遷移、備份的需求，則可以根據以下不同情況分別處理：

自帶配置同步功能的軟體： 如 Chrome、Firefox、VS Code 等，只要重新登錄帳號即可自動恢復原來的設置和插件。

支持從外部路徑導出和讀取配置的軟體： 如 Alfred、Keyboard Maestro、Hazel 等。在舊機上將配置文件導出到一個同步盤中的位置，然後在新機上設置從該位置讀取配置即可。

不支持配置同步或導出的軟體： 根據 macOS 的慣例，絕大多數軟體都會將配置文件和數據存在以下位置之一，其拷貝到新機上的對應位置即可實現相關數據的遷移：

（如有興趣進一步了解，可查閱官方文檔 macOS Library Directory Details和 Container Directories and File System Access。）

如果你不能確定某個軟體的數據保存在何處，除了向搜尋引擎求助，還可以使用免費的 AppCleaner軟體。它的本職工作雖然是卸載，卻也可以用來查找軟體在系統各處的痕跡；將隨意一個軟體拖入其窗口，就可以看到所有相關的文件和目錄，然後針對性地備份和拷貝即可。

用 AppCleaner 查找軟體的關聯路徑

第四步：遷移同步文件和媒體資料庫

iCloud Drive： 如果使用 iCloud Drive 作為雲同步工具，那麼初始設置中已經完成了啟用步驟，但仍然可能需要手動啟用「桌面」和「文稿」文件夾的同步：打開「系統偏好設置」 > 「Apple ID」 > 「iCloud」，點擊「iCloud 雲盤」旁邊的「選項」，然後勾選「桌面與文稿文件夾」。

其他同步工具： 如果使用其他同步服務，則一般需要重新登錄。由於大多同步文件夾都在用戶主目錄下（如 ~/Dropbox/ 和 ~/OneDrive），其內容可能已經被遷移助理帶到了新機上，只要在登錄過程中重新將其選為同步位置，同步工具就會自動將其與雲端的數據合併。

不過，在此之前最好先確認本地數據的完整性，以免存在缺損，進而在合併過程中將雲端數據覆蓋。如果不放心，可以先刪除這些同步文件夾，直接從雲端重新同步。

照片圖庫： 默認情況下，系統會將位於 ~/Pictures/Photos Library.photoslibrary 的圖庫作為「系統照片圖庫」並通過 iCloud 同步。如果你此前通過手動方式備份了圖庫，可以將其恢復到該位置以讓系統識別。

如果希望將照片圖庫保持在非默認位置（例如為了節省空間放在外部磁碟上），可以在啟動照片 app 的同時按住 Option 鍵，然後在「選取圖庫」對話框中選擇要使用的外部圖庫。然後，在照片 app 的偏好設置中勾選「用作系統照片圖庫」並重新啟用 iCloud 照片功能（如需）。該圖庫中的照片將與 iCloud 中的現有照片合併，並上傳到 iCloud。

音樂資料庫： 與照片圖庫類似，系統默認的音樂資料庫位於 ~/Music/Music/ 下，可以將手動備份恢復到該位置讓系統識別。注意合法的資料庫文件夾應該包含一個 Music Library.musiclibrary（記錄偏好設置和曲庫信息）和一個 Music 文件夾（存放媒體文件）。

如果系統沒有正確識別複製而來的資料庫（或者希望使用其他位置的資料庫），可以在啟動音樂 app 的同時按住 Option 鍵，然後選擇資料庫文件夾下的 Music Library.musiclibrary。然後，在音樂 app 的偏好設置中勾選「同步資料庫」以啟用 Apple Music 同步功能。

▍（三）抹除和重置舊機

當確認所需的數據都遷移完成、新機使用基本正常後，就可以重置舊機以便後續處置。

如果舊機是 Apple silicon 機型，那麼可以直接通過「系統設置」完成，功能位於「通用」>「傳輸或還原」>「抹掉所有內容和設置」。

如果舊機是 Intel 機型，則需要在恢復模式下完成，包括抹除磁碟和重新安裝系統兩步，官方支持文章都有詳細的說明，在此不贅述。

插曲：關於抹除舊機數據的必要性

如果你準備將舊機轉售，可能會顧慮僅僅抹除硬碟並重裝系統是否足以保護隱私，是否需要一些額外步驟來保證數據已經被充分擦除。這當然是合理的顧慮；事實上，早期版本磁碟工具曾經提供「將所有數據清零」和「安全抹掉」等功能，通過向硬碟中反覆填充空白數據，減少事後通過軟體恢復的可能性。

但是，蘋果已經在搭載固態硬碟的 Mac 上隱藏了這些功能。根據蘋果一篇支持文章的說法，對固態硬碟執行標準的擦除操作已經能使數據難以恢復，因為固態硬碟的工作機制是將寫入數據分散在各處（主要是出於減少磨損的考慮），擦除後很難從碎片中拼出完整的信息。

蘋果指出，確保固態硬碟上數據安全的更好方式是使用「文件保險箱」（FileVault），這是 macOS 系統自帶的硬體加密技術，一般情況下已經默認啟用了（你可以到「系統偏好設置」>「安全和隱私」>「FileVault」確認或手動啟用）。由於 FileVault 加密後的數據只能通過加密密鑰和對應的密碼解鎖，而擦除操作會刪除加密密鑰，即使有數據殘留，也因無法解密而完全無用。

當然，如果你確實希望通過反覆寫入方式擦除硬碟，仍然可以通過終端下的 diskutil secureErase 命令實現，具體方式參見該命令的手冊（man diskutil）。你也可以閱讀維基百科關於固態硬碟數據遺留的討論和備份解決方案商 BackBlaze 的博客文章來進一步了解這一話題。

▍結語

遷移並非能一步到位的工作。儘管八九成的事項可以在兩三小時到半天之內完成，但剩下的一兩成「長尾」則可能要在接下來的幾天以至幾周中，隨著日常使用逐漸補齊。

事實上，大多數遷移失誤都不是出於技術障礙，而是由於圖快、圖全，缺少耐心。值得時刻提醒自己的是：新機看起來再朝氣蓬勃，也是一張白紙，需要經過磨合才能逐漸上道；舊機相比之下再黯然失色，也是掌握你使用習慣和重要數據的堅實後盾。遷移雖然是一件麻煩差事，但也是少有的全面整理數據、反思使用習慣的機會。成功遷移的回饋，不僅是熟悉卻更順暢的使用環境，還有對自身需求的進一步理解和工作流程的優化。

預祝遷移順利。

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作者：PlatyHsu

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