吃喝拉撒睡，我們每天都在經歷，而男人們，在拉這件事情上面，似乎遙遙領先於女性。
早上起來第一件事就是拉屎，晚上睡覺前還要拉屎；
出門逛街之前，要先拉屎，逛街進行到一半，也要去拉屎；
吃飯吃到一半，也要去拉屎；更可惡的，親熱到關鍵時候，居然也要去拉屎……
女性朋友們不禁發出靈魂拷問，男人是直腸子嗎？為什麼這麼多！幹啥啥不行，拉屎第一名。
作為一名醫生，我要為男同胞們找到一個科學合理的解釋，男人屎多是有原因的：
男人吃得多，當然拉得多
男女體重存在較大的差異，為了維持最基本的作息和活動，每天每公斤體重至少需要25kcal的能量，一個160斤的男性和一個100斤的女性，體重差了30公斤，每天攝入的熱量至少相差750kcal。
而一碗米飯（100g左右）的熱量在120kcal左右，按熱量計算，男人要比女人每天多吃六碗飯。
而你吃進去的食物，不可能完全被消化吸收，不能被消化的膳食纖維、食物殘渣就會轉變成大便，最終排出體外，所以，男性大便會比女性多。
然而，男性大便量多，不代表頻率多，為什麼每天要上好幾次廁所呢？
其實，不是男性大便次數多，而且大部分女生大便次數太少，我們每天大便一至三次，都屬於正常的現象，如果每周排便小於3次，伴有排便困難、大便乾燥的情況，那可能就屬於便秘了。
為啥女性容易出現便秘呢？原因是多個方面的：
吃得少
很多女性朋友為了保持苗條的身材，採取節食減肥，每天吃得少，而且還挑食，導致膳食纖維攝入不足，水喝得少，這都可以導致大便減少，大便乾燥，引起便秘。
2.運動少
咱們中國人運動量普遍都不夠，相對來說，女性更加不夠，上班坐辦公室，每天下班回家，躺著追劇、刷微博、抖音等等，很多朋友都這樣，運動量太少，腸子也不愛動，所以，容易出現便秘。
3.性別的因素
胃腸道的運動還受到激素的影響，女性有可能隨著月經周期，出現周期性的便秘，女性懷孕之後，更容易出現便秘，一方面，增大的子宮可以直接壓迫直腸，另一方面，孕婦體內大量孕激素使胃腸平滑肌鬆弛，腸蠕動變慢。
生完孩子之後，很多女性朋友發現，大便不好了，有可能是直腸前突導致的。生完孩子之後，盆底的肌肉有可能鬆弛，或者出現紊亂，導致排便的時候，盆底肌群運動失調，或者直腸往前突，大便不容易從直腸排出來。
如果大便次數太多，每天四五次，還伴有腹痛、大便不成形等情況，還是要去醫院檢查一下，最常見的疾病為腸易激綜合徵，腸易激綜合徵可以表現為腹瀉，也可以表現為便秘。腹瀉型的患者，由於腸道非常敏感，吃一點涼的，不衛生的，油大的，或者情緒緊張，都可能導致腸道運動加快，大便次數增多。
當然，你的男朋友或者老公，每天要去廁所好多趟，也可能不是真的在上廁所，可能在裡面玩遊戲、抽煙、在廁所裡面靜靜、或者聊騷靜靜……