梳頭，是每個人每天都要做的事情，能夠起到保持頭髮順滑的作用，另外，頭部是中樞神經和五官的所在，每天用梳子梳頭，能夠按摩到頭皮，達到改善頭部血液循環，讓頭髮得到滋潤、防止脫髮的效果，且還能對身體健康有著很好的保健功效。
那麼，梳頭對身體有哪些好處呢？又該怎樣正確梳頭呢？一起來了解下吧。
梳頭的好處有哪些？
一、預防腦中風
腦中風是一種老年人常見疾病，除了平時做好生活中的一些預防工作之外，還可以用梳頭的方法，達到預防腦中風的效果。在梳頭髮的時候，梳子會刺激到頭部的經絡，這樣能夠改善頭皮血液循環，減少腦中風的發生。在每次梳頭的時候，要反覆進行，直到頭皮感覺到微微發熱為佳，早晚各一次，每次在10分鐘左右即可。
二、緩解偏頭痛
偏頭痛是一種非常多見的疾病，在發作的時候，頭部的一側出現搏動樣的頭痛，還會伴有噁心、嘔吐症狀，發病人群主要為中年女性。除了使用藥物治療之外，還可以通過梳頭達到緩解偏頭痛的目的，梳頭能夠改進頭皮局部的血液循環，改善頭部的供氧情況，達到止痛效果。
三、活血養氣
頭部上的穴位非常多，通過用梳子梳頭，並同時配合按摩，能夠達到促進體內新陳代謝，以及腦細胞的營養供給，達到活血養氣、延緩衰老、開竅守神的效果。梳頭的時候，一定要全頭梳，每個部位要梳理50次以上，這樣能夠充分刺激了頭的穴位。
四、防止脫髮
脫髮包括正常脫髮與病理性脫髮，正常脫髮是一種自然生理現象，而病理性的脫髮是指頭髮出現異常導致脫落的一種現象。通過梳頭，可以改善頭髮毛囊的血液循環，讓頭髮有一個健康的生長環境，防止脫髮與減少脫髮的效果，還能夠通過梳頭刺激到毛囊與頭皮，減少頭髮開叉與頭皮屑的出現。
如何正確梳頭？
不要選擇塑料梳子，塑料梳子在梳頭髮的時候會產生大量靜電，影響到頭髮和頭皮健康，很容易致使頭髮易斷、開叉以及脫髮，對頭髮健康是有害無益的，可以選擇牛角制梳子或者桃木梳子，這兩種梳子有著加速頭皮血液循環、消除神經疲勞的作用。每次梳頭的時間保持在10分鐘左右，採取由前向後梳的手法，然後再延伸至頭部的周圍，直到頭皮產生微熱感。梳頭的時候不要太過用力，避免損傷頭皮。
綜上所述，每天梳頭對於防止脫髮、滋潤頭髮、養氣活血、以及預防腦中風，改善偏頭疼，都有著很好的療效。但要注意選擇合適的梳子，並且注意梳頭的正確方法。
在梳頭的同時，還可以配合使用梳子輕輕按摩頭皮，能夠使療效加倍，還有著預防眩暈以及改善睡眠的療效。在使用梳子的時候，定期清理梳子，防止梳子上的污垢進入頭皮毛囊，引發毛囊炎。
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