相信現在很多人都有定期進行身體檢查的習慣。拿到身體檢查表後，會有一列尿酸值。當男人的值超過422而女人的值超過360時，就意味著尿酸很高。
如果這時依舊我行我素，不將高尿酸放在眼裡，直到各種疾病找上門時在治療就為時已晚。那麼尿酸含量過高會有什麼症狀，什麼原因導致的，又該怎麼預防。
一、高尿酸有什麼症狀
1、無症狀期
如果體內尿酸含量過高，在前期則沒有任何的表現。因此人體內尿酸量會一直增加，人體外部沒有任何變化，並且不會出現異常反應。如果情況沒有惡化，通常在數年或十多年內不會表現出明顯的異常。
2、急性關節炎
到了這個階段，高尿酸的症狀並不特別嚴重，只是有時會突然關節疼痛難忍。起初是單側關節炎，但隨著尿酸增高，有時會發生雙側或連續發作，並且這種病經常發作並可能擴散，從而致使多個關節出現紅腫，腫脹和發熱等症狀。影響人們的正常生活和活動。
3、慢性關節炎
這種症狀將更加嚴重，主要是由於受到多發性關節炎損害，通常是由於外部壓力並表現出疲勞或疼痛狀態。頻繁發作和疼痛加劇可能導致關節畸形或活動受限。
4、腎臟疾病
如果尿酸過高，由於尿液的酸度，腎臟可能會發展為腎間質發炎，破壞腎功能，有時還會跟隨異常表現，例如血壓升高，尿量堅守和肌肉內尿酸升高。
二、什麼引起高尿酸
1、腎功能下降
如上所述，高尿酸會導致腎臟疾病。反之，當腎臟有問題時，也會引起高尿酸。原因則是體內的尿酸大部分通過腎臟過濾，之後通過尿液排出體外。這就導致如果腎功能下降，那麼血液里的尿酸代謝速度就會減緩，體內尿酸濃度就會更高。而且隨著年齡增大腎功能會逐漸下降，尿酸變得更高。因此尿酸通常發生在中老年人中。
2.過量飲酒
喝酒太多不止能造成大腦遲鈍，思維能力下降，而且還會引起高尿酸。乙醇進入血液後，肝臟就會將乙醇代謝轉化，當肝臟將乙醇轉化成乙酸時，將會與血液中的尿酸共同代謝，從而影響尿酸的代謝量和代謝速度，並且血液中尿酸的含量會增加。
3、飲食問題
尿中的酸性物質是由人體代謝含有嘌呤核苷酸的食物進入血液中而產生的。所以，如果飲食中高嘌呤含量過高，如豬肝雞肝、各種魚類、大豆製品，人的尿酸水平就會升高。
三、高尿酸的人可以做這三件事來幫助減少尿酸
1、多運動
由於尿酸跟隨血液流動，因此血液循環更為重要。定期運動可以加快身體的血液循環，幫助排泄尿酸。經常運動可以加快新陳代謝，減少脂肪和毒素的積累，並使身體更健康。
2、補充更多的維生素C
由於尿酸水平與腎臟功能密切相關，因此尿酸對於腎臟健康不會太高。維生素C可以幫助改善腎臟的代謝功能，並使腎臟更健康。
3、多喝水
由於尿酸主要通過尿液排泄，因此排尿過多會排泄體內過多的尿酸。高尿酸的人每天喝酒2500毫升至3000毫升，對於尿酸的排泄有很大幫助。也可以在水中浸泡適量的山楂。山楂中的維生素C和其他的營養元素可以使尿液酸鹼度中和，降低尿酸濃度，並有助於緩解因體內尿酸含量過多引起的關節痛風。
如果存在高尿酸的問題，可以檢查以上內容以查看是否有造成高尿酸的原因，如果存在，請及時進行糾正。某些高尿酸可以自行治癒，如果不能改善，則必須及時就醫。
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